My Yoga Timer

لچک، نقل و حرکت اور ذہن سازی کو بہتر بنانے کے لیے یوگا، اسٹریچنگ اور بریتھ ورک۔

مائی یوگا ٹائمر کے ساتھ اپنے اسٹریچنگ اور لچکدار روٹین کو تبدیل کریں — نقل و حرکت، سانس کے کام اور یوگا پوز کے لیے آپ کی ذاتی ایپ۔ چاہے آپ کرسی یوگا میں آسانی پیدا کر رہے ہوں، گہرے اسٹریچز میں مہارت حاصل کر رہے ہوں، یا دماغی سانس لینے کی مشق کر رہے ہوں، یہ ایپ آپ کے شیڈول کے مطابق ابتدائی اور جدید پریکٹیشنرز کے لیے یکساں طور پر حسب ضرورت معمولات کے ساتھ ڈھلتی ہے۔

میرا یوگا ٹائمر کیوں؟

لچک اور نقل و حرکت کو بہتر بنائیں

ہر یوگا کے بہاؤ کو لچک اور اسٹریچنگ کو بڑھانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ کولہوں، کمر اور کندھوں کے لیے ہدف بنائے گئے معمولات سے لے کر حسب ضرورت ترتیب تک، آپ کو وہ سب کچھ مل جائے گا جس کی آپ کو مضبوط اور زیادہ موبائل محسوس کرنے کی ضرورت ہے۔

ذہن سازی کے لیے سانس لینا

آرام اور توجہ کے لیے سانس لینے کی ہدایت کی مشقیں دریافت کریں۔ چاہے آپ سانس لینے میں مصروف ہوں یا صرف ذہن سے سانس لینے کا طریقہ سیکھنا چاہتے ہیں، یہ تکنیکیں آپ کو تناؤ کو دور کرنے اور اپنے آپ کو مرکز کرنے میں مدد کریں گی۔

اسٹریچنگ اور لچک کو آسان بنا دیا گیا۔

ابتدائی اور ماہرین کے لیے یکساں طور پر کامل، آپ کی لچک اور نقل و حرکت کے اہداف کے لیے اپنی مرضی کے مطابق بہاؤ بنانے کے لیے 250+ سے زیادہ یوگا پوز دریافت کریں۔ اس کے علاوہ، مصروف دنوں میں تیز، قابل رسائی کھینچنے کے لیے کرسی یوگا آزمائیں۔

اپنی پریکٹس کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں

• اپنی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے پوز کے دورانیے، ترتیب کی رفتار، اور ترتیب کو ایڈجسٹ کریں۔

• تصاویر اور تفصیل کے ساتھ اپنے یوگا پوز بنائیں۔

• ایسے معمولات ڈیزائن کریں جو مخصوص نقل و حرکت اور لچکدار علاقوں کو نشانہ بناتے ہیں۔

اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

بلٹ ان ورزش ٹریکر کے ساتھ حوصلہ افزائی کریں اور بصیرت حاصل کریں۔ وقت کے ساتھ ساتھ اپنی پیشرفت دیکھنے کے لیے اپنے یوگا پریکٹس اور بریتھ ورک سیشنز کو Apple Health کے ساتھ ہم آہنگ کریں۔

آرام دہ یوگا کے تجربات

مختلف قسم کے صوتی گائیڈز اور آرام دہ موسیقی میں سے انتخاب کریں، بشمول فطرت کی آوازیں، 432Hz کی دھنیں، اور مزید۔

ہمارے صارفین کیا کہتے ہیں۔

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"آپ جو کچھ کر رہے ہیں اس کا بہت شکریہ۔ میں آخر کار ہر روز مشق کرتا ہوں جیسا کہ میں ہمیشہ کرنا چاہتا تھا، اور یہ سب آپ کی بدولت ہے 🌞" - میل

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"میرے پاس اب تک کی بہترین ایپ میں سے ایک ہے...بہت خوش...اور استعمال میں بہت آسان"

جیوتی

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

"یہ ایپ ین یوگا کے لیے بہترین ہے۔ بالکل وہی کرتا ہے جو مجھے کرنے کی ضرورت ہے۔" - کرس

خصوصیات جو آپ کو پسند آئیں گی۔

✅ گھریلو مشق کے لئے ابتدائی دوستانہ یوگا بہاؤ۔

✅ 250 سے زیادہ یوگا پوز آپ کے معمولات بنانے اور اپنی مرضی کے مطابق کرنے کے لیے۔

✅ تناؤ سے نجات کے لیے سانس لینے کی مشقیں

✅ کھینچنے، لچک اور نقل و حرکت کے لیے تیار کردہ معمولات۔

✅ فوری دفتر یا گھر تک پہنچنے کے لیے کرسی یوگا بہاؤ۔

✅ اپنے یوگا سفر کو ٹریک کرنے کے لیے ایپل ہیلتھ کے ساتھ مطابقت پذیری کریں۔

📌 پرائیویسی اور سپورٹ

• رازداری کی پالیسی: https://myyogatimerapp.github.io/privacy-policy

• شرائط و ضوابط: https://myyogatimerapp.github.io/terms-and-conditions