move.d

فٹنس ایپ

ہمارے ساتھ چلو!

move.d ایپ آپ کو پروگراموں اور رہنمائیوں تک خصوصی رسائی فراہم کرے گی جو خاص طور پر آپ کی ذہنی اور جسمانی صحت کے سفر کے دوران ترقی کو محسوس کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے بنائے گئے ہیں۔

آپ نہ صرف ہدایت یافتہ مراقبہ سے لے کر یوگا تک، گھر پر اور جم پر مبنی ورزش کے معمولات تک ہر چیز تک رسائی حاصل کر سکتے ہیں – آپ کو اپنے ورزش، آپ کی غذائیت، آپ کے طرز زندگی کی عادات، پیمائش، اور اس کی پیروی کرنے اور ٹریک کرنے کے لیے ٹولز کے ساتھ بھی بااختیار بنایا جائے گا۔ نتائج - سب ہماری سرشار ٹیم کی مدد سے۔ ہمارا مشن آپ کو اپنے عظیم ترین نفس کی طرف بلند اور بااختیار بنانا ہے!

خصوصیات:

- دماغی اور جسمانی صحت کے مختلف پروگراموں تک رسائی حاصل کریں: گائیڈڈ مراقبہ، یوگا، جسمانی وزن کے سرکٹس، وزن کی تربیت، فعال حرکت اور کھینچنا

- تربیتی منصوبوں تک رسائی حاصل کریں اور ورزش کو ٹریک کریں۔

- ورزش اور ورزش کی ویڈیوز کے ساتھ ساتھ عمل کریں۔

- اپنے کوچ کو ریئل ٹائم میں میسج کریں۔

- ایک جیسے صحت کے اہداف کے حامل لوگوں سے ملنے اور حوصلہ افزائی کرنے کے لیے ڈیجیٹل کمیونٹیز کا حصہ بنیں۔

- طے شدہ ورزش اور سرگرمیوں کے لئے پش نوٹیفکیشن یاددہانی حاصل کریں۔

- اپنے کھانے کو ٹریک کریں اور کھانے کے بہتر انتخاب کریں۔

- اپنی روزمرہ کی عادات پر قائم رہیں

- صحت اور تندرستی کے اہداف طے کریں اور اپنے اہداف کی طرف پیشرفت کو ٹریک کریں۔

- نئی ذاتی خوبیاں حاصل کرنے اور عادت کی لکیروں کو برقرار رکھنے کے لیے سنگ میل کے بیجز حاصل کریں۔

- جسمانی پیمائش کو ٹریک کریں اور پیشرفت کی تصاویر لیں۔

- اپنی کلائی سے ورزش، اقدامات، عادات اور مزید بہت کچھ ٹریک کرنے کے لیے اپنی Apple Watch کو جوڑیں۔

- دیگر پہننے کے قابل آلات اور ایپس جیسے ایپل ہیلتھ ایپ، گارمن، فٹ بٹ، مائی فٹنس پال، اور وِنگس ڈیوائسز سے مربوط ہوں تاکہ ورزش، نیند، غذائیت، اور جسمانی اعدادوشمار اور ساخت کو ٹریک کریں۔