Momentory

ذہین خود کی دیکھ بھال کا جریدہ۔ مصروف ذہن رکھنے والے مصروف لوگوں کے لیے پرائیویٹ ڈائری

ذاتی خود کی دیکھ بھال کی ڈائری: سادہ، اظہار خیال، اور آپ کے مطابق۔

شکر گزاری کی مشق کریں۔

⁕ خوبصورت، تاثراتی متحرک تصاویر کے ساتھ اظہار تشکر کی خوشی کا تجربہ کریں۔

⁕ عادت کو برقرار رکھنے کے لیے یاد دہانیوں کے ساتھ روزانہ یا ہفتہ وار اہداف طے کریں۔

⁕ مرکوز تجربہ: ناپسندیدہ اشارے اور سوالات آپ کے راستے میں نہیں آتے

شکرگزاری سے آگے بڑھیں۔

⁕ فکری جریدہ: نوٹ کریں اور اپنی پریشانیوں کو چیلنج کریں۔

⁕ فکر کا وقت: پریشانی کو دن کے مخصوص وقت تک ملتوی کرنے کی تکنیک

⁕ موڈ لاگنگ: وقت کے ساتھ اپنے موڈ کو ٹریک کریں۔

⁕ ارادے طے کریں: اپنے دن کو مثبت سمت میں مرکوز کریں۔

⁕ ہفتہ وار عکاسی: ایک قدم پیچھے ہٹیں اور ہر ہفتے عکاسی کریں۔

⁕ بصیرت حاصل کریں: 50+ زمروں میں رجحانات کا تجزیہ کریں۔

اسے نجی رکھیں

⁕ کسی اکاؤنٹ کی ضرورت نہیں، کوئی اشتہار نہیں۔

⁕ جرنل اندراجات آپ کے آلے پر نجی رہتی ہیں۔

⁕ یہ آپ کا ڈیٹا ہے: کسی بھی وقت اپنے اندراجات برآمد کریں۔

تشکر، فکر، آزادانہ تحریر، اور ہفتہ وار عکاسی 100% مفت ہیں۔ Momentory+ کے ساتھ اضافی خصوصیات دستیاب ہیں۔