Lyra Health

چلتے پھرتے دماغی صحت کی دیکھ بھال

چاہے آپ اداسی یا اضطراب سے نمٹ رہے ہوں، اپنے خاندان میں کمی، کام پر تناؤ، نئے ملک میں رہ رہے ہوں یا اپنے بچوں کی پرورش کر رہے ہوں، Lyra آپ کو دوبارہ اپنے پیروں پر کھڑا کر سکتی ہے۔ لیرا ہیلتھ دماغی صحت اور بہبود کا فائدہ ہے۔ آپ Lyra Health ایپ استعمال کر سکتے ہیں اگر آپ کی تنظیم یا ہیلتھ پلان Lyra کی پیشکش کرتا ہے اور اس نے ایپ کو فعال کیا ہے۔

آسانی سے اپنی جذباتی اور دماغی صحت کے لیے خفیہ نگہداشت تلاش کریں کہ آپ کو اس کی کیسے، کب، اور کہاں ضرورت ہے۔ خود کی دیکھ بھال کے وسائل تک رسائی حاصل کریں یا ایپ سے ہی آپ کی ضروریات اور ترجیحات کے مطابق ذاتی نوعیت کے فراہم کنندہ کے ساتھ ملاقات کا وقت طے کریں۔

Lyra Health ایپ کے ساتھ، آپ یہ کر سکتے ہیں:

‣ کسی بھی وقت، کہیں بھی Lyra موبائل ایپ کے ذریعے فلاح و بہبود کے وسائل تک رسائی حاصل کریں۔

‣ اپنے لیے ذاتی نوعیت کے فراہم کنندگان سے ملیں اور شیئر کریں کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں۔

‣ نئی مہارتوں اور طرز عمل کو تقویت دینے کے لیے ویڈیو اسباق، مشقیں اور مراقبہ مکمل کریں

‣ سوالات پوچھنے یا مدد حاصل کرنے کے لیے اپنے فراہم کنندہ کو پیغام بھیجیں۔

‣ اگر آپ کسی فراہم کنندہ کو دیکھ رہے ہیں تو اپنی علامات اور وقت کے ساتھ پیشرفت کو ٹریک کریں۔

-- کیسے شروع کیا جائے --

1. Lyra Health ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور شروع کرنے کے لیے رجسٹر کریں۔

2. آن ڈیمانڈ فلاحی وسائل کا استعمال شروع کریں۔

3. اگر آپ لائسنس یافتہ فراہم کنندہ سے ملاقات میں دلچسپی رکھتے ہیں، تو آپ جو کچھ تجربہ کر رہے ہیں اس کے بارے میں مزید شیئر کریں اور صحیح مہارت کے ساتھ فراہم کنندگان کو تلاش کریں۔

4. اپنی پہلی ملاقات کا وقت طے کریں۔

5. ایپ یا اپنے کمپیوٹر پر اپنے پہلے سیشن میں شرکت کریں۔

6. اگر آپ کا فراہم کنندہ پیغام رسانی اور ڈیجیٹل سرگرمیاں پیش کرتا ہے، تو چلتے پھرتے ان خصوصیات تک رسائی کے لیے Lyra Health ایپ استعمال کریں۔

-- کیا میرا لائرا فراہم کنندہ پیغام رسانی اور ڈیجیٹل سرگرمیاں پیش کرتا ہے؟ --

جی ہاں! Lyra کے بہت سے فراہم کنندگان پیغام رسانی کی حمایت کرتے ہیں اور سیشنوں کے درمیان ویڈیوز اور مشقوں جیسی رہنمائی شدہ ذہنی صحت کی سرگرمیاں پیش کرتے ہیں۔ تاہم، یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ تمام فراہم کنندگان ان خصوصیات کی حمایت نہیں کرتے ہیں۔ آپ جس Lyra پروگرام میں اندراج کر رہے ہیں اس کی بنیاد پر خصوصیات مختلف ہو سکتی ہیں۔ اگر آپ کو یقین نہیں ہے، تو اپنے Lyra فراہم کنندہ سے پوچھیں کہ کیا 1:1 فراہم کنندہ کی پیغام رسانی اور ڈیجیٹل سرگرمیاں آپ کے نگہداشت کے منصوبے کا حصہ ہیں۔

-- لائرا ضروری کیا ہے؟ --

کم تناؤ، زیادہ سونے اور صحت مند عادات بنانے کے لیے تیار ہیں؟ Lyra Essentials کو دریافت کریں، Lyra ایپ میں دستیاب فلاحی وسائل کی ایک لائبریری۔ لائرا کے معالجین کے ذریعہ تیار کردہ اور سائنس پر مبنی اپنی دلچسپیوں کے مطابق ذاتی نوعیت کے مواد تک رسائی حاصل کریں۔ ہر ویڈیو، مضمون، حکمت عملی، اور مراقبہ آپ کی زندگی میں مزید خوشی لانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

-- لائرا کی صحت کے بارے میں --

لیرا آپ کی جذباتی اور ذہنی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرتی ہے، جب بھی اور جہاں بھی آپ کو ضرورت ہو۔ چاہے آپ پھنسے ہوئے، تناؤ کا شکار، کنارے پر، یا نیچے محسوس کر رہے ہوں، Lyra کے فلاح و بہبود کے پروگراموں، کوچز، معالجین اور معالجین کی مدد آپ کو بہتر محسوس کرنے کی راہ پر گامزن کر سکتی ہے۔

-- لائرا کی خدمات کون استعمال کر سکتا ہے؟ --

Lyra Health ایک ذہنی صحت کی دیکھ بھال کا فائدہ ہے جو افراد اور ان کے خاندانوں کو پیش کیا جاتا ہے۔ اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آیا آپ کی تنظیم یا صحت کا منصوبہ آپ کو اور/یا آپ کے زیر کفالت افراد کو Lyra تک رسائی فراہم کرتا ہے، تو براہ کرم اپنی HR ٹیم یا کسٹمر سپورٹ ٹیم سے رابطہ کریں۔

-- کیا لائرا محفوظ ہے؟ --

سیفٹی، سیکورٹی، اور رازداری لائرا میں #1 ترجیحات ہیں۔ ہماری ٹیکنالوجی HITRUST سے تصدیق شدہ اور ہیلتھ انشورنس پورٹیبلٹی اینڈ اکاونٹیبلٹی ایکٹ (HIPAA) کے مطابق ہے۔ مزید معلومات کے لیے، ہماری مکمل رازداری کی پالیسی https://www.lyrahealth.com/privacy-policy پر تلاش کریں۔