Little Adapts By Jax

صحت + فٹنس کوچ

"زندگی کے تزئین" کے ذریعہ اپنی زندگی کو تغذیہ + فٹنس کے ذریعے منتقل کریں

"لٹل اڈاپٹس بائی جیکس" کے جیکی اسمتھ نے بہت سے خواتین + مردوں ، بشمول ایتھلیٹوں ، دلہنوں + مصروف پیشہ ور افراد ، کو اپنے صحت کے اہداف کے حصول ، اپنی زندگی میں تبدیلی اور صحت مند + خوشگوار طرز زندگی کی تعمیر میں مدد فراہم کی ہے۔ "چھوٹی سی موافقتیں" ، یا چھوٹی ، مثبت تبدیلیاں پیدا کرنے کا یہ فلسفہ یہ ہے کہ جب اس نے تناؤ + کارپوریٹ سفر کی وجہ سے خوفناک ہاضم + سسٹک مہاسے کا سامنا کرنا پڑا تو جیکس نے اپنی زندگی کیسے بدلی اور وہ اپنے مؤکلوں کو ان کی تبدیلیوں میں کس طرح مدد کرتی ہے۔ فٹنس + نیوٹریشن - - یہ ممبرشپ پروگرام جو کام کرتی ہے اس میں وہ سب سے بہتر لاتا ہے تا کہ آخر کار آپ کو مطلوبہ نتائج تیزی سے اور اپنے گھر کے آرام سے مل سکے! اس پروگرام میں ہوم پروگرام میں شامل ہیں:

Little "لٹل اڈاپٹس" 6 ہفتہ کا منصوبہ - اپنے صحت کے اہداف طے کریں اور آج ہی "تھوڑا سا موافقت" شروع کریں

• ایل اے لائٹنینگ سکپلپٹ - کارڈیو ورزش - 10 سے 45 منٹ تک کم اثر ، مجسمہ + کارڈیو ورزش جو بیر + یوگا ہیں جو آپ کے جسمانی وزن یا ہلکے اشارے کے استعمال سے متاثر ہیں۔

ress تناؤ کا انتظام - یوگا / یوگا مجسمہ ، سانس کا کام + دیگر قدرتی عمل

cery گروسری شاپنگ + کھانے کی تیاری - گروسری شاپ + کھانے کی تیاری کو کس طرح موثر انداز میں اپنے آپ کو کامیابی کے ل set ترتیب دینے کے بارے میں "تھوڑے سے موافقت" سیکھیں۔

ac سنیکنگ + طرز عمل - یہ سمجھو کہ صحت مند نمکین کس طرح تیار کیا جا food اور "چھوٹے سے موافقت پذیر" خیال والے ٹولوں کا استعمال کرکے کھانے کے ساتھ اپنے تعلقات کو تبدیل کیا جا change۔

rit متناسب کھانے - ناشتے ، لنچ + ڈنر کے لئے خصوصی + اطمینان بخش پلانٹ پر مبنی ترکیبیں تک رسائی حاصل کریں

every ہر پیر کو نیا ہفتہ وار مواد اپ لوڈ ہوتا ہے

J جیکس کے ساتھ براہ راست کلاس تک رسائی

members خصوصی پیشکش + صرف ممبروں کے لئے ایونٹس

اگر آپ چاہتے ہیں تو یہ پروگرام آپ کے لئے ہے:

وزن کم کریں اور دباؤ + سخت ہدایات کے بغیر + اعتماد میں اضافہ کریں

- جانیں کہ کس طرح غذائیت آپ کے جسم کے + زندگی کو حاصل کرنے کی کلید ہے

فٹنس ، غذائیت + تناؤ کے انتظام کے جامع نقطہ نظر کے ساتھ ایک مکمل طرز زندگی کو تبدیل کریں

- صرف اپنے جسمانی وزن یا اختیاری سہارے کے استعمال سے اپنے گھر کی سہولت میں ورک آؤٹ

- لاگت کے ایک حصے پر ایک غذائیت پسند + ذاتی ٹرینر کے ساتھ کام کرنا

اپنی روز مرہ کی زندگی میں موثر ، شارٹ سکوپلٹنگ ورزش کو فٹ کریں تاکہ آپ مستقل معمول بناسکیں

تمام خصوصیات اور مشمولات تک رسائی حاصل کرنے کے لئے آپ ایپ کے اندر ہی ماہانہ یا سالانہ بنیاد پر آٹو ریینیش کی جانے والی رکنیت کے ساتھ لٹل اڈاپٹس بذریعہ جیکس کو سبسکرائب کرسکتے ہیں۔ ایپ میں سبسکرپشنز خود بخود اپنے سائیکل کے اختتام پر تجدید ہوجائیں گی۔

* تمام ادائیگیاں آپ کے Google اکاؤنٹ کے ذریعہ ادا کی جائیں گی اور ابتدائی ادائیگی کے بعد اکاؤنٹ کی ترتیبات کے تحت اس کا نظم کیا جاسکتا ہے۔ موجودہ چکر کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے قبل غیر فعال ہونے تک خریداری کی ادائیگیوں کی خود بخود تجدید ہوجائے گی۔ آپ کے اکاؤنٹ سے موجودہ چکر کے خاتمے سے کم از کم 24 گھنٹے قبل تجدید کے لئے معاوضہ لیا جائے گا۔ ادائیگی کے بعد آپ کے مفت آزمائش کا کوئی بھی غیر استعمال شدہ حصہ ضبط کرلیا جائے گا۔ منسوخی آٹو تجدید کو غیر فعال کرکے کی گئی ہے۔

سروس کی شرائط: https://watch.littleadaptsbyjax.com/tos

رازداری کی پالیسی: https://watch.littleadaptsbyjax.com/privacy

ہوسکتا ہے کہ کچھ مواد وائڈ اسکرین فارمیٹ میں دستیاب نہ ہوں اور وہ وائڈ اسکرین ٹی وی پر لیٹر باکسنگ کے ساتھ ڈسپلے ہوسکیں