Keto Diet Meal Plan & Recipes

کیٹو ڈائیٹ ، فوائد ، مضر اثرات اور کھانے کی منصوبہ بندی کے بارے میں مکمل منصوبہ بندی اور ترکیبیں۔

کیٹو ڈائیٹ: پلان اور ترکیبیں ایپ چلتے چلتے بہترین کیتوجینک ڈائیٹ کم کارب پروگرام حاصل کرنے کے لئے درکار معلومات فراہم کرتی ہے۔ آپ اپنی پسندیدہ کیٹو فوڈ ترکیبیں کبھی بھی نہیں کھویں گے اور یہ روزانہ اپ ڈیٹ ہوتا رہتا ہے۔ جب آپ کیتوجنک ڈائیٹ پروگرام میں جا رہے ہو تو اس کی کیا توقع کرنا سیکھیں اور اس کا آپ کے جسم کی طرف ضمنی اثر ہو۔

کیٹو ڈائیٹ: پلانٹ اور ترکیبیں آپ کو کم کارب ترکیبیں اور کیٹو کھانے کے ل go جانے والی ایپ ہے۔ اس حیرت انگیز ایپ کے ذریعہ سیکڑوں مزیدار کیٹو ترکیبیں ، کیلوری اور میکرو ٹریکر ، کیٹو ڈائیٹ آرٹیکلز ، شاپنگ لسٹس اور بہت کم کم کارب ڈائیٹ نیکی کو اپنی انگلی پر دریافت کریں!

کیٹو ڈائیٹ کیا ہے؟

ایک کیٹو غذا کم کارب غذا ہونے کی وجہ سے مشہور ہے ، جہاں جسم جگر میں کیتون پیدا کرتا ہے تاکہ اسے توانائی کے طور پر استعمال کیا جاسکے۔ اس کو متعدد مختلف ناموں کا حوالہ دیا جاتا ہے۔ کیٹوجینک غذا ، کم کارب غذا ، کم کارب زیادہ چربی (LCHF) وغیرہ۔

کیٹو ڈائیٹ کم کارب غذا ہے ، زیادہ چکنائی والی غذا بھی ایک کیٹونجک غذا ، کم کارب ہائی فٹ (ایل سی ایچ ایف) وغیرہ کے طور پر جانا جاتا ہے۔ اس غذا میں ہمارے جسم میں جگر میں کیٹن پیدا ہوتا ہے جس کو توانائی کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے جس کی وجہ سے یہ بہت اچھا ہوتا ہے۔ وزن میں کمی.بیسائیڈز ، بہت سارے مطالعات کے مطابق ، یہ بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے ، ذہنی توجہ میں اضافے ، ٹرائگلیسیرائڈ کی سطح اور کولیسٹرول کی سطح کو بہتر بنانے اور ذیابیطس ، دل کی بیماریوں ، فالج ، الزھائیمر ، مرگی اور زیادہ کے خطرے والے عوامل کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے!

اس غذا ایپ کی خصوصیت:

- کیٹو ڈائیٹ کا تعارف۔

- کیٹو ڈائیٹ پلان کے فوائد۔

- ضمنی اثر اور احتیاطی تدابیر

- ڈیلی ہدایت کی تازہ کاری

- بہترین کھانے کا کھانا اور کھانے سے بچنے کے ل.۔

کیٹو ڈائیٹ: ابھی پلان اور ترکیبیں ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنے دوستوں اور کنبہ کے ساتھ اشتراک کریں۔