Keep.Breathing

# 1 ہدایت والا سانس اور مراقبہ ایپ

کیپ.برینگ - گائڈڈ سانس اور مراقبہ اور صحت مند زندگی کے لئے نمبر 1 ایپ!

یہ واحد ایپ ہے جس کو وِم ہاف طریقہ کے ذریعہ باضابطہ طور پر تائید حاصل ہے۔

"کیپ ڈریسنگ" کا استعمال آسان اور آسان ہے - ہر کوئی اسے کرسکتا ہے! ہر ایک ورزش کے لئے ہدایات پر عمل کریں۔ نوٹ کریں کہ سانس لینے کے کچھ معمولات موٹر کنٹرول کو متاثر کرسکتے ہیں۔ تکنیکوں پر عمل کرنے سے پہلے ہمیشہ بیٹھیں یا لیٹ جائیں۔ کبھی بھی گاڑی کا پائلٹ چلاتے وقت یا پانی کے قریب یا اس کے نزدیک مشق نہ کریں۔ ایپ فی الحال بیٹا مرحلے میں ہے اور 100٪ مفت اور 100٪ مفت شامل ہے۔ اچھی چیزیں: جلد ہی مزید مواد شامل کیا جائے گا!

ہم کیا حاصل کرنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں؟

* کشیدگی میں کمی

* جسمانی مشقت سے تیزی سے بازیافت

* بہتر نیند آنا

* کھیلوں کی کارکردگی کو بہتر بنانا

* تخلیقی صلاحیتوں کو بڑھانا

* زیادہ توجہ اور ذہنی وضاحت

سانس لینے کی 16 مشقوں تک رسائی!

* صرف 20 منٹ میں اپنے جسم اور دماغ کو فروغ دینے کے لئے 1 "ویم ہڈ طریقہ" کی مشق کریں

* 2 کشیدگی کو دور کرنے اور اعصابی نظام کی بحالی کے ل "" کول ڈاون اینڈ ایکٹیویٹ "ورزش۔

* 7 دماغی صحت "مشقیں آپ کو توجہ مرکوز کرنے ، آرام کرنے یا نیند لینے میں مدد فراہم کرتی ہیں۔

* 5 "کارکردگی" آپ کی صلاحیت اور کھیلوں کے نتائج کو بڑھانے کے لئے مشقیں۔

* 1 "جسمانی آگاہی" آپ کے پھیپھڑوں کی استعداد بڑھانے کے لئے ورزش کریں

اب بھی کافی نہیں ہے؟ اپنی پسند کی اوقات کے ساتھ اپنی ورزش بنائیں!

کیپ.برینگ کیوں؟

* بیٹا میں رہتے ہوئے ، ایپ 100٪ مفت ہے۔

* 100٪ مفت شامل کریں

* کوئی ٹریکنگ نہیں

* سیاہ موڈ

* استعمال میں آسان

* اپنے معمولات تخلیق کرنے کا امکان

* منفرد اور ویم ہوف طریقہ کے ذریعہ تائید شدہ

سائنسی ثبوت: https://www.wimhofmethod.com/breathing-exercises