Immunity Booster Guide

قوت مدافعت کو بہتر بنانے اور موثر قوت مدافعت کے نظام کو برقرار رکھنے کا بنیادی عنصر ہے

استثنیٰ کی تعریف؟

خاص طور پر روگجنک مائکروجنزم کی نشوونما کو روکنے کے ذریعے یا اس کی مصنوعات کے اثرات سے نمٹنے کے ذریعے خاص طور پر بیماری سے مزاحمت کرنے کے قابل ہونے کی خاصیت۔

اچھی صحت کو برقرار رکھنا ، موثر دفاعی نظام کلیدی عنصر ہے۔ یہ دفاعی فوج کی طرح کام کرتا ہے۔ یہ سردی سے لے کر کینسر تک ہر طرح کی بیماریوں سے محفوظ رکھنے میں مدد کرتا ہے ، الرجی کو روکتا رہتا ہے اور ساتھ ہی عمر بڑھنے کے عمل کو بھی سست کرتا ہے۔ مضبوط استثنیٰ رکھنے والے افراد بیماریوں کا شکار کم ہو جاتے ہیں۔

ناقص غذا کا نتیجہ مدافعتی نظام کو کمزور کردے گا۔ دوسرے عوامل جیسے تناؤ ، تمباکو نوشی ، زیادہ شراب اور کیفین ، کھانے پینے کی اشیاء ، کیڑے مار ادویات ، آلودگی ، نیند کی کمی اور ورزش بھی مدافعتی نظام کو کمزور کردیتی ہے۔

ہم سب جانتے ہیں کہ سردی کا سامنا کرنا پڑتا ہے کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے: آپ کے سینوس میں درد ، آپ کے گلے میں گدگدی ، اور آپ کے پورے جسم میں بوجھل ہونا۔ آپ بیمار ہو رہے ہیں ، اور آپ اپنے کھانسنے والے ساتھی کارکن سے مصافحہ کرنے کے بعد یا ہر رات نیند کے کافی گھنٹے لاگ ان کرنے کے بعد اپنے ہاتھوں کو صاف نہیں کرنے پر اپنے آپ کو کوسنے لگتے ہیں۔

آپ کے مدافعتی نظام کے خلیوں کو فروغ دینے کی کوشش خاص طور پر پیچیدہ ہے کیونکہ مدافعتی نظام میں بہت ساری قسم کے خلیات موجود ہیں جو بہت سارے طریقوں سے بہت سے مختلف جرثوموں کا جواب دیتے ہیں۔ آپ کو کون سے خلیوں کو فروغ دینا چاہئے ، اور کس تعداد میں؟ ابھی تک ، سائنس دانوں کو اس کا جواب معلوم نہیں ہے۔ جو معلوم ہے وہ یہ ہے کہ جسم مستقل مدافعتی خلیوں کو تیار کرتا ہے۔ یقینی طور پر ، یہ اس سے کہیں زیادہ لیمفوسائٹس تیار کرتا ہے جس سے یہ ممکنہ طور پر استعمال ہوسکے۔

مدافعتی نظام جسم کو بیماری یا دوسرے غیر ممکنہ نقصان دہ غیر ملکی جسمانی نقصان سے بچاتا ہے۔ جب مناسب طریقے سے کام کررہے ہیں تو ، مدافعتی نظام مختلف خطرات کی نشاندہی کرتا ہے اور ان پر حملہ کرتا ہے ، بشمول وائرس ، بیکٹیریا اور پرجیویوں کو ، جب کہ وہ جسم کے اپنے صحت مند بافتوں سے ممتاز ہیں۔

* دستبرداری:

یہ معلومات پیشہ ورانہ طبی یا صحت سے متعلق مشورے ، معائنہ ، تشخیص ، یا علاج کا متبادل نہیں ہے۔