مثالی وزن، جسمانی چربی، Bmi

آپ کے جسم کی چربی فیصد، bmi اور پٹھوں کے بڑے پیمانے کے مطابق مثالی وزن

مثالی وزن کے ساتھ وزن کے انتظام کی اگلی نسل میں خوش آمدید۔ آپ کی جسمانی ساخت اور نقطہ آغاز کے مطابق آپ کے مقصد کے جسم کو حاصل کرنے کے سفر میں آپ کی رہنمائی کے لیے تیار کردہ حتمی ایپ۔ اعلی درجے کی خصوصیات اور درست حسابات کے ساتھ، ہم ایک جامع نقطہ نظر فراہم کرتے ہیں جو روایتی وزن کی پیمائش سے بالاتر ہے۔ اپنی حقیقی صلاحیت کو غیر مقفل کرنے اور اپنے جسم کو اس طرح تبدیل کرنے کے لیے تیار ہو جائیں جیسا کہ پہلے کبھی نہیں تھا۔

- اپنے مثالی وزن کا تعین کریں:

صرف قد اور عمر کی بنیاد پر عام وزن کیلکولیٹروں کو الوداع کہیں۔ مثالی وزن باڈی فی صد فیصد، مسلز ماس (فیٹ فری ماس) اور بی ایم آئی (باڈی ماس انڈیکس) پر مبنی حسابات کو شامل کرکے عمل میں انقلاب برپا کرتا ہے ہماری ایپ اس بات کو یقینی بناتی ہے کہ آپ کا مثالی وزن آپ کی منفرد جسمانی ساخت اور آپ کے مطلوبہ جسم کے مطابق ہو چاہے آپ زیادہ دبلی پتلی یا زیادہ نارمل جسم چاہتے ہیں۔

اپنے جسم کی چربی کا حساب لگائیں:

آپ جسمانی چربی کے حساب کے دو طریقوں میں سے ایک کا انتخاب کر سکتے ہیں: جسم کی پیمائش یا سکن فولڈ کیلیپر تکنیک، اپنے جسم کی چربی کے فیصد کو درست طریقے سے ماپنے کے لیے چاہے آپ کے پاس جلد کا کیلیپر ہے یا صرف پیمائش کرنے والا ٹیپ۔

- گراف ویژولائزیشن، وقت کے ساتھ اپنی پیشرفت کا تصور کریں:

یہ ٹول آپ کو یہ دیکھنے کی اجازت دیتا ہے کہ وقت کے ساتھ ساتھ آپ کے جسم کی ساخت کیسے بدلتی ہے۔ ڈیٹا پوائنٹس کی منصوبہ بندی کرکے اور رجحانات کی نمائش کرکے، آپ آسانی سے پیٹرن کا مشاہدہ کر سکتے ہیں اور اپنے فٹنس سفر کو بہتر بنانے کے لیے باخبر فیصلے کر سکتے ہیں۔

-پیشہ ور افراد کے لیے مریضوں کا طریقہ:

مثالی وزن میں غذائیت کے ماہرین اور ذاتی ٹرینرز کے لیے "مریضوں کا موڈ" ہوتا ہے۔ آسانی سے ذخیرہ کریں اور متعدد کلائنٹس کی پیشرفت کی نگرانی کریں۔ کلائنٹ کے ڈیٹا تک رسائی حاصل کریں اور ان کی منفرد جسمانی ساخت کی بنیاد پر ذاتی رہنمائی فراہم کریں۔ اپنی ضروریات کے مطابق طریقوں کے درمیان بغیر کسی رکاوٹ کے سوئچ کریں۔

جسمانی ساخت کے عین مطابق تجزیہ، ذاتی نوعیت کے ہدف کی ترتیب، اور بدیہی پیش رفت سے باخبر رہنے کے لیے ابھی آئیڈیل وزن ڈاؤن لوڈ کریں۔ اس ایپ کے ذریعہ اپنا مثالی وزن حاصل کریں اور برقرار رکھیں!