Honor Your Body

فٹنس ایپ

آنر یور باڈی ایپ

آنر یور باڈی ایپ آپ کی نقل و حرکت، غذائیت، ذہنی تندرستی، اور طبی نگہداشت میں ماہرانہ تعاون کے لیے آپ کا ہمہ جہت پلیٹ فارم ہے — جو خواتین کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جو ان کے جسم، توانائی اور معمولات میں حقیقی زندگی کی تبدیلیوں پر تشریف لے جاتی ہیں۔

چاہے آپ عادات کو دوبارہ بنا رہے ہوں، ہارمونل شفٹوں کو ایڈجسٹ کر رہے ہوں، یا اپنے موجودہ سیزن میں اپنے جسم کی دیکھ بھال کے لیے صرف پائیدار طریقے تلاش کر رہے ہوں، یہ ایپ آپ کو ہمدردی، مہارت اور کامل ہونے کے لیے صفر دباؤ کے ساتھ ملتی ہے۔

لائسنس یافتہ پیشہ ور افراد کی ایک ٹیم کے ذریعہ تخلیق کردہ، آنر یور باڈی ایپ آپ کو آگے بڑھنے کے لیے ٹولز اور مدد فراہم کرتی ہے — زندگی کے ہر مرحلے پر اپنے جسم سے مضبوط، پرورش اور زیادہ جڑے ہوئے محسوس کرنا۔

آپ کو کیا ملے گا:

- طاقت پر مبنی تربیتی منصوبے

تمام فٹنس لیولز کے لیے، ورزش کے پیشہ ور افراد کے ذریعے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

- ورزش کے ویڈیوز کی پیروی کریں۔

حقیقت پسندانہ ترامیم اور حوصلہ افزائی کے ساتھ

- ذاتی نوعیت کی غذائی رہنمائی

رجسٹرڈ غذائی ماہرین سے - غذائیت پر توجہ مرکوز، پابندی نہیں

- اختیاری ٹریکنگ ٹولز

کھانے، علامات، توانائی اور عادات کے لیے — صرف وہی استعمال کریں جو آپ کی خدمت کرتا ہے۔

- روزانہ عادت کی حمایت

اور نرم یاد دہانیاں جو آپ کے طرز زندگی کے مطابق ہوں۔

- سنگ میل کے بیجز اور عادت کی لکیریں۔

کمال کے بغیر ترقی کا جشن منانا

- ایپ میں پیغام رسانی

ذاتی رائے اور جوابدہی کے لیے اپنی نگہداشت کی ٹیم کے ساتھ

- پیشرفت سے باخبر رہنے کے اوزار

جیسے لیب کے نتائج، فوٹو لاگز، اور عکاس نوٹ

- طبی رہنمائی

لیب کی تشریح، علامات کی مدد، اور حقیقی ڈیٹا پر مبنی بصیرت کے لیے لائسنس یافتہ فراہم کنندگان سے

- ورکشاپس اور اوزار

جذباتی بہبود، جسمانی شبیہہ، اور خود اعتمادی کے لیے — جس کی قیادت لائسنس یافتہ تھراپسٹ کرتی ہے۔

- ایپ انضمام

Apple Watch، Apple Health، Fitbit، Garmin، MyFitnessPal، اور مزید کے ساتھ

چاہے آپ 20، 70، یا اس کے درمیان کہیں بھی ہوں، یہ ایپ آپ کی مدد کرنے کے لیے یہاں ہے — ابتدائی عادت بنانے، پیریمینوپاز اور رجونورتی، یا تبدیلی کے کسی دوسرے موسم کے ذریعے۔ کیونکہ ہر عورت اس دیکھ بھال تک رسائی کی مستحق ہے جو اس کے جسم، اس کے مقاصد اور اس کی زندگی کے مرحلے کا احترام کرتی ہے۔

آنر یور باڈی میں شامل ہونے اور ایپ تک رسائی حاصل کرنے کے لیے www.honoryourbodynow.com پر جائیں اور ایسی عادات بنانا شروع کریں جو آپ کیسا محسوس کرنا چاہتے ہیں۔