Holy WOD functional fitness +

کسی بھی سطح / ٹیباٹا اور HIIT کیلئے مفت WOD ٹائمر ، ورزش ویڈیوز اور ورزش

اشتہارات خریدنے کے بغیر بھی اشتہارات نہیں: ہم نے اس بات کو یقینی بنایا ہے کہ آپ کے مقاصد تک پہنچنے والے راستے میں کوئی اور چیز مداخلت نہیں کرے گی۔

مبارک ہو! یہاں آپ ورزش کے ل for ایک مثالی درخواست کے ل your اپنی تلاش ختم کرسکتے ہیں

ہم نے تربیت دہندگان اور ان کے طلباء ، ابتدائی کھلاڑیوں اور پیشہ ور افراد کی ہر ممکن درخواستوں اور خواہشات کو مدنظر رکھا ہے ، وہ لوگ جو اپنی صحت کی حالت اور جسمانی تندرستی کو بہتر بنانا چاہتے ہیں ، جو زیادہ وزن بڑھانا چاہتے ہیں یا زیادہ وزن کم کرنا چاہتے ہیں ، اور ہم نے تشکیل دیا ہے۔ ایک یکساں اور طاقتور ٹول جو ہر قسم کے فٹ بیٹھتا ہے!

ان میں سے ہر ایک کی تفصیلی وضاحت اور ویڈیو مظاہروں کے ساتھ مشقوں کی مستقل طور پر بڑھتی ہوئی بنیاد کو کئی قسموں میں تقسیم کیا گیا ہے:

1) جمناسٹک مشقیں: جمناسٹک اپریٹس پر مشقیں ، جیسے انگوٹھے ، بار ، اونچی بار ، نیز اپنے وزن یا گھریلو ورزش کے استعمال والے ورزش کے لئے مشقیں۔ اس بلاک میں کھلاڑیوں کے لئے مقابلہ پر مبنی سرگرمیاں شامل ہیں اور ان لوگوں کے لئے ورزشیں بھی شامل ہیں جنہوں نے ابھی ابھی ایک مثالی جسم میں جانے کا آغاز کیا ہے

2) بوجھ کی مشقیں ، بشمول کیٹلیبلز ، باربلز ، ڈمبلز ، سینڈ بیگ ، سلیجز ، اور دیگر سازوسامان بشمول فعال فٹنس کی دنیا سے

3) اولمپک ویٹ لفٹنگ پروگرام سے مشقیں جو کراس فٹ سے محبت کرنے والوں کے لئے بہت زیادہ مقبول اور اہم ہیں ، اور جو پیشہ ور کھلاڑی کے ذریعہ آپ کے لئے ظاہر کیے جاتے ہیں

4) کارڈیو مشقیں جو آپ کو اپنی طاقت اور قوت برداشت استوار کرنے میں مدد دیتی ہیں۔ اس بلاک میں اس طرح کی مشہور مشقیں بھی شامل ہیں جیسے تصور 2 مشین ، حملہ آور موٹر سائیکل ، اسکیئیرگ ، اور دیگر پر سوار ہونا

تلاش آپ کے اہداف اور پٹھوں کے گروپوں کی شمولیت سے متعلق خواہشات کے مطابق مشقیں منتخب کرنے کی اجازت دے گی

دن کے ورزش والے بلاک میں ، آپ ہمیشہ سب سے مشہور فنکشنل ورزش ، باڈی ویٹ وقفہ ، یا وزن کی تربیت حاصل کرسکتے ہیں ، جہاں ان میں سے ہر ایک کو مشکل کی سطح اور صنف کے مطابق تقسیم کیا گیا ہے: مردوں اور عورتوں کے لئے خود ورزش ورژن پیش کیے جاتے ہیں .

ہمارا ورزش کا اڈہ ہفتہ وار بڑھ رہا ہے اور اپ ڈیٹ ہورہا ہے ، اور صرف یہاں آپ کو ابتدائیہ افراد کے لئے انوکھی مشقیں ملیں گی جنھوں نے دنیا میں داخل ہونے کا فیصلہ کیا

فنکشنل فٹنس ، اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت (HIIT) ، ویٹ لفٹنگ یا جمناسٹکس ، یا جس نے ابھی گھر میں تربیت شروع کی ہے

ہم آپ کے لئے ایک ہی جگہ پر تمام مقبول ورزشوں کو بھی ایک جگہ جمع کرتے ہیں ، جو پوری دنیا کے کھیلوں کے کھلاڑی انجام دیتے ہیں!

ہمارے ورزش بیس کا استعمال کرتے ہوئے آپ اپنے دوستوں کے ساتھ تیار ورزش کو بنا سکتے ہیں ، بچا سکتے ہیں اور ان کا اشتراک اپنے کھلاڑیوں کو بھیج سکتے ہیں یا یہاں تک کہ اگر آپ ٹرینر ہیں تو بھی کھیلوں کے ایک پورے گروپ کو بھیج سکتے ہیں۔

تاکہ آپ کو ایپلی کیشنز کے مابین تبدیل نہ ہوں ، ہم نے آپ کے لئے ایک WOD ٹائمر تیار کیا ہے ، جسے آپ بالکل مفت استعمال کرسکتے ہیں۔

ورزش کے وقت کو کنٹرول کرنے کے لئے آسان اسٹاپواچ

- ٹباٹا پروٹوکول یا اعلی شدت کے وقفہ کی تربیت (HIIT) کے مطابق ورزش کے لئے تبتا ٹائمر

- ایک ہی وقت کے وقفوں کے ساتھ مشقوں کے لئے EMOM ٹائمر

- کسی لچکدار ترتیب کے ساتھ AMrap / AFAP ٹائمر کسی بھی وقت کی حدود کے ساتھ کسی بھی مشق کو بنانے کے لئے موزوں ہے

آپ ہماری درخواست کو مفت میں ڈاؤن لوڈ اور استعمال کرسکتے ہیں!

پی آر او ورژن کے استعمال سے آپ کو دستیاب تمام ورزش تک رسائی حاصل ہوسکتی ہے ، اور تربیت کی ڈائری کو بنانے ، بچانے اور لامحدود تعداد میں تیار ڈبلیو او او کو دوسرے صارفین کے ساتھ شیئر کرنے کا بھی موقع ملے گا۔

ہم 1 مہینے کے لئے سبسکرپشن پیش کرتے ہیں ، جو آپ کے لئے ہر ماہ صرف 2.99 for میں ، پوری درخواست کی فعالیت کا لامحدود استعمال کھول دیتا ہے۔

ایک بار خریدیے جانے کے بعد ، خریداری خود بخود تجدید ہوجائے گی جب تک کہ موجودہ ادائیگی کی مدت ختم ہونے سے پہلے منسوخ نہ ہوجائے۔ آپ کے Google Play Store اکاؤنٹ میں خریداری کا نظم یا منسوخ کیا جاسکتا ہے۔

مزید معلومات کے لئے ، براہ کرم ہماری استعمال کی شرائط اور رازداری کی پالیسی دیکھیں:

https://www.holy-wod.com/terms_and_conditions.html

https://www.holy-wod.com/privacy_policy.html

ہم سے رابطہ کریں [email protected] ، اگر آپ ٹرینر ہیں اور اپنے طلبہ یا گروپ کو ہماری ایپلی کیشن کا استعمال کرتے ہوئے تربیت دینا چاہتے ہیں ، اور ہم آپ کو تعاون کے ل an ایک عمدہ پیش کش پیش کریں گے۔