Habit Tracker

ہیبٹ ٹریکر کے ساتھ اچھی عادات اور صحت مند طرز زندگی بنانے کے لیے عادت کی فہرست بنائیں

بری عادتوں کو توڑنا اور اچھی عادتیں بنانا مشکل محسوس کر رہے ہیں؟ ہیبٹ ٹریکر آپ کو عادت بنانے کا ایک آسان اور حوصلہ افزا سفر لائے گا! اس عادت سے باخبر رہنے والی ایپ کے ساتھ، ایک صحت مند اور نتیجہ خیز طرز زندگی اب خواب نہیں رہے گا!

یہاں آپ کی توقع سے کہیں زیادہ خصوصیات ہیں! آپ اپنی روزمرہ کی عادات کی منصوبہ بندی کر سکتے ہیں، اہداف کو ٹریک کر سکتے ہیں، کرنے کی فہرستوں کا نظم کر سکتے ہیں، اور اپنے آپ کو ایک بہتر ورژن بنا سکتے ہیں۔ ہمارا حتمی مقصد آپ کی حوصلہ افزائی کو بلند رکھنے، کاموں کو انجام دینے اور آخر کار صرف 30 دنوں میں بالکل نئے طرز زندگی کو دوبارہ ایجاد کرنے میں آپ کی مدد کرنا ہے!

▌5 چیزیں جو آپ TICK IT کے ساتھ کر سکتے ہیں

★ روزمرہ کی عادات کو اپنی مرضی کے مطابق بنائیں

واضح اور صاف انٹرفیس کا استعمال کرتے ہوئے عادات اور روزمرہ کے اہداف کو مکمل طور پر اپنی مرضی کے مطابق بنایا جا سکتا ہے! انتہائی ضروری اور مقبول عادات کی ایک پیش سیٹ لائبریری آپ کو اپنے سفر کا نقطہ آغاز تلاش کرنے میں مدد کرے گی۔

★ 30 دن کا چیلنج

سائنسی طور پر ثابت شدہ 3-مرحلہ عادت بنانے کے طریقہ کار کی بنیاد پر، 10+ سخت طریقے سے ڈیزائن کیے گئے سفر اسے 30 دنوں میں انجام دیں گے اور تمام ناممکنات کو فتح کر دیں گے۔

★ توجہ مرکوز رکھیں اور وقت کا انتظام کریں

توجہ مرکوز رکھیں اور بلٹ ان ٹائمر اور سفید شور کے ساتھ اپنی پیداواری صلاحیت کو فروغ دیں۔ اس کے علاوہ، سمارٹ یاد دہانیاں پورے دن کے لیے آپ کی عادات کو مناسب طریقے سے ترتیب دینے میں مدد کریں گی۔

★ اعدادوشمار

تفصیلی، بدیہی اور مفید اعدادوشمار آپ کو اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے اور تجزیہ کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ اپنے سلسلے کو جاری رکھتے ہوئے اور تمام کامیابیوں کے تمغے اکٹھے کرکے خود کو متحرک کریں۔

★ ملٹی ٹائپ ٹو ڈو لسٹ

باقاعدہ عادات کے علاوہ، آپ ماہانہ یا سالانہ طویل مدتی عادت کی منصوبہ بندی بھی کر سکتے ہیں یا اپنی ایک بار کرنے کی فہرست کا انتظام کر سکتے ہیں۔

▌7 اہم وجوہات جن سے آپ کو TICK IT ڈاؤن لوڈ کرنا چاہئے

★ بیٹھنے کی حالت کی وجہ سے دفتری بیماری کو الوداع کہنا اور اپنے جسم کو متحرک کرنا چاہتے ہیں؟

★ نیند کی خرابی سے لڑ رہے ہیں اور ایک باقاعدہ اندرونی گھڑی کو دوبارہ بنانا چاہتے ہیں اور نیند کے معیار کو بہتر بنانا چاہتے ہیں؟

★ صبح بے حس محسوس کرتے ہیں اور باقی دن کے لیے اپنی توانائی اور خود اعتمادی کو بڑھانے کے لیے ایک تیز اور موثر روٹین کی ضرورت ہے؟

★ ایک فاسد غذا ہے اور ایک صحت مند غذا، روزہ رکھنے یا پیروی کرنے میں آسان مشقوں کے ذریعے صحت مند طرز زندگی شروع کرنا چاہتے ہیں؟

★ اپنی توجہ کو ضبط کرنے میں مشکل محسوس کرتے ہیں اور زیادہ توجہ مرکوز اور منظم ہونا چاہتے ہیں؟

★ خود اعتمادی کی کمی اور سماجی خوف پر قابو پانے کے لیے مزید ہمت کی ضرورت ہے؟

★ سخت لمحات میں اپنے آپ کو پر سکون رکھنے اور اندرونی اور بیرونی دباؤ کو دور کرنے کی ضرورت ہے؟

ہیبٹ ٹریکر آپ کے ذاتی کوچ اور ساتھی ہوگا آپ کے تمام خود کو بہتر بنانے کے سفر میں بشمول لیکن ان تک محدود نہیں: عادت کی تشکیل، فٹنس طرز زندگی، پیداواری صلاحیت اور ارتکاز کی نشوونما۔ ہمیں آپ کی زندگی میں بڑی تبدیلی کا مشاہدہ کرنے میں خوشی ہوگی!

Habit Tracker - Habit Diary کے ساتھ عادت پیدا کرنا آسان، حوصلہ افزا اور دلچسپ ہوسکتا ہے! ہمارے پاس مکمل طور پر حسب ضرورت عادات کا منصوبہ اور کرنے کی فہرست ہے تاکہ آپ کو اپنے روزمرہ کے معمولات کو آسانی سے کنٹرول کرنے اور حوصلہ افزائی کرنے میں مدد ملے۔ آسانی کے ساتھ اپنی روزمرہ کی پیشرفت کو ٹریک کرنے اور دیکھنے کے لیے تفصیلی اعدادوشمار چیک کریں۔ ہمارے ساتھ اپنی عادت بنانے والے سفر کا لطف اٹھائیں!