جم ورزش ایپ - جم ٹرینر

جم ورزش 2024 باڈی بلڈنگ کا جم ٹرینر اور فٹنس ایپ ہے

مفت ورزش ایپس کے ذریعہ جم ورزش ایپ 2024 اور باڈی بلڈنگ ایپ بہترین رہنما کے طور پر۔ دن میں صرف چند منٹ میں ہدایات پر عمل کرکے ، آپ جم ٹریننگ ورزش ایپس میں پٹھوں کو تیار کرسکتے ہیں۔ ابتدائی اور پرو لیول جم ٹرینر ایپ کیلئے باڈی بلڈنگ اور جم ورزش ایپس۔ گھر پر ورزش اور باڈی بلڈنگ ورزش کے منصوبوں کے لئے مردوں کے لئے جم ٹرینر مفت ورزش ایپس کی ضرورت ہوتی ہے ، جسم کے وزن کے استعمال سے جم کے سبھی بہترین تربیت ورزش کے اقدامات ممکن ہیں۔ جم ٹرینر اور فٹنس ایپس آپ کو اقدامات پر عمل کرنے کی رہنمائی کرتی ہیں اور کسی ذاتی ٹرینر کی ضرورت نہیں ہے۔ جم ورزش ایپ 2024 آپ کی باڈی بلڈنگ اور ورزش کے ٹرینر ایپس ہیں۔

جیم ورزش ایپ میں جسمانی جسم کے تمام حصوں کے مطابق جسمانی تندرستی اور باڈی بلڈنگ ورزش کی مختلف قسمیں ہیں اور مفت میں ورزش ایپس میں ، آپ روزانہ معمول کے ورزش کا ورزش کا جدول بھی بنا سکتے ہیں۔ 30 دن کا ورزش ورزش باڈی بلڈنگ پٹھوں کی فٹنس کوچ کی طرح ہے ، جو آپ کے جسم کو صحت مند اور فٹ بنا دیتا ہے۔ جم ورزش سے پاک 30 دن کی چربی جلانے والے باڈی بلڈنگ ایپ سے آپ ورزشیں انجام دینے کا طریقہ سیکھیں گے جس سے وزن کم کرنے اور جسم کے پٹھوں کو دبانے کے ل strong جم ٹرینر ورزش کے ذریعہ آپ کو مضبوطی سے پٹھوں اور وی شکل والے جسم کو آپ کی کیلوری جلانے میں مدد ملے گی۔ مردوں کے لئے فٹنس ایپس میں آپ فٹنس اور جم ٹرینر ویڈیو دیکھتے ہیں اور انہیں دیکھ کر آپ آسانی سے جان سکتے ہیں کہ ورزش کو کس طرح مناسب طریقے سے کرنا ہے۔

آپ کے جسمانی تندرستی یا باڈی بلڈنگ کا سفر اگلے درجے تک شروع کرنے کیلئے جم ورزش 2024 جم ٹرینر ایپ۔ مفت ورزش ایپس میں ورزش کے مفت منصوبے ، ورزش کے پروگرام ، اور جم ورزش کے تفصیلی ویڈیو وضاحت موجود ہیں تاکہ آپ اپنے پروگرام اور نظام الاوقات کے مطابق اپنے جم اور گھریلو ورزشوں کو مکمل طور پر مکمل کرسکیں۔ خواتین کے لئے فٹنس ایپس آپ کو جسم کے ہر پٹھوں کے لئے فٹنس اور باڈی بلڈنگ مشقوں کا وسیع ڈیٹا بیس فراہم کرتی ہیں۔ ہر جم ورزش ورزش آپ کو فٹنس ایپس ویڈیو ٹیوٹوریل اور اچھی طرح سے بیان کردہ معلومات فراہم کرے گا۔ جم ورزش اور تندرستی ایپ باڈی بلڈنگ ، ویٹ لفٹنگ اور فٹنس کے لئے ورزش کا منصوبہ فراہم کرتی ہے۔

ورزش ایپس کے ذریعہ اپنی صحت کو جلد اور موثر طریقے سے بہتر بنائیں۔ یہ ابتدائ کے ل hard مشکل اور پیشہ ور افراد کے لئے آسان نہیں ہوگا ، آپ ہمیشہ مناسب ورزش تلاش کرسکتے ہیں۔ اس فٹنس ایپس میں باڈی بلڈنگ ، پاور لفٹنگ اور فٹنس کے لئے جم ورزش شامل تھے۔ جم مفت ورزش ایپس کی جیسی میں ذاتی ورزش ٹرینر اور فٹنس ٹرینر رکھنے کے مترادف ہے۔ آپ اپنے وزن میں کمی / وزن میں اضافے کے پروگرام کے حصے کے طور پر تندرستی ، طاقت ، سر ، پٹھوں کو جلانے والی کیلوری کو گننے کے ل quickly استعمال کریں گے۔ جم ورزش اور گھریلو ورزش آپ کا کامل ڈیجیٹل پرسنل ٹرینر ہے جو آپ کو سینے اور کندھوں ، چالوں اور گردن ، کمر ، پیٹ ، گلٹس ، ٹانگوں اور مزید بہت کچھ سمیت جسمانی ورزش میں آپ کی مدد کرے گا۔

ورزش کے منصوبے میں بازو ورزش ، پیٹ ، بٹ اور ٹانگ ورزش پر مشتمل ہے تاکہ آپ کو اپنے جسم کو تیز کرنے اور وزن کم کرنے میں مدد ملے۔ جم ورزش اور فٹنس ٹرینر ایپ آپ کو ورزش کے آلہ کے طور پر اپنے جسمانی وزن کو 200 سے زیادہ مختلف مشقوں اور معمولات اور ورزش کے سبق کے ساتھ استعمال کرنے کا درس دیتی ہے۔ بہترین مفت جم ورزش ایپ 2024۔

جم ورزش مفت 5 بڑے عضلاتی گروپوں پر مرکوز ہے۔ جیسے:

* اسلحہ کی ورزش

سینے کی ورزش

* Abs ورزش

* ٹانگوں ورزش

* کندھوں اور پیچھے ورزش

★ خصوصیات:

your اپنے جم پرسنل ٹرینر کو گھر پر رکھیں

work ہر ورزش کے ل video ویڈیو سپورٹ کے ساتھ ورزشیں

30 30 دن کے منصوبے میں Abs ورزش کی مشقیں

مردوں کے لئے Abs ورزش یا خواتین کے لئے Abs ورزش

● سکس جم ورزش منصوبہ - 6 پیک ورزش

Bel پیٹ کی چربی اور وزن کم کریں

fitness مکمل فٹنس ورزش ورزش ٹرینر

ner ابتدائی اور پرو ورزش کے معمولات جو ماہر کے ذریعہ تیار کردہ ہیں

work ورزش کا سب سے بڑا ٹرینر اور سب سے مکمل جم ورزش ایپ

جم ورزش ایپ 2024 ڈاؤن لوڈ اور انسٹال کریں - جم ٹریننگ ، فٹنس ایپ اور ورزش ٹرینر