ہم آپ کے صارف کے تجربے کو بہتر بنانے کے لیے اس ویب سائٹ پر کوکیز اور دیگر ٹیکنالوجیز کا استعمال کرتے ہیں۔
اس صفحے پر کسی بھی لنک پر کلک کرکے آپ ہماری رازداری کی پالیسی اور کوکیز پالیسی پر متفق ہو رہے ہیں۔
ٹھیک ہے میں متفق ہوں مزید جانیں

Gratitude Garden اسکرین شاٹس

About Gratitude Garden

یہ ایپ آپ کو زیادہ خوش رہنے میں مدد کرے گی!

یہ ایپ آپ کو زیادہ خوش رہنے میں مدد کرے گی! یہ آپ کو یہ سوچنے پر مجبور کرتا ہے کہ آپ کے دن میں جو کچھ ٹھیک ہوا ہے ، جس میں خوشی کو بڑھایا گیا ہے۔ ہر بار جب آپ یہ نوٹ کریں گے کہ کیا اچھی چیزیں واقع ہوئی ہیں (اور ہمیشہ کچھ نہ کچھ ہوتا ہے) ، آپ کو ایسے نکات موصول ہوتے ہیں جن کا استعمال آپ باغ کی تعمیر کے لئے کرسکتے ہیں اور اس کے ساتھ ساتھ ایک شکریہ کارڈ کے ساتھ ساتھ آپ کی مشکولیت اور خوشی کو بڑھانے کے ل further مزید کاموں کے ل suggestions مشوروں کے ساتھ بھی جو آپ کر سکتے ہیں۔

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ لوگوں میں خوشی کا سب سے زیادہ مؤثر طریقہ یہ ہے کہ ہر روز ہونے والی اچھی چیزوں کو نوٹ کیا جائے۔ اس سے ہماری توجہ پریشانیوں کے بارے میں افواہیں چھوڑنے کے بجائے ، صحیح ہو جانے والی چیزوں پر مرکوز ہوجاتی ہے۔

تحقیق کی ایک بہت بڑی مقدار اس بات کی نشاندہی کرتی ہے کہ ہر دن جو کچھ اچھا ہوا ہے اسے یاد کرنے اور اسے لکھنے کا عمل آپ کی خوشی بڑھانے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ دس ہفتوں تک شکرگزار جرنلنگ نے ان لوگوں پر خوشی میں 25 فیصد اضافہ کیا ہے جنہوں نے شکرگزار جرنل نہیں رکھا تھا۔ شکرگزار اعلی خود اعتمادی ، احسان ، اچھی صحت ، توانائی اور سخاوت سے بھی جڑا ہوا ہے۔

گریٹٹیڈ گارڈن کو کوچ اور خوشی کے استاد Izzy McRae نے ڈیزائن کیا تھا۔ آپ www.izzymcrae.com پر اس کے اور اس کے نصاب کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرسکتے ہیں۔ نیو ول سیٹناؤ نے خوبصورت آرٹ ورک تیار کیا۔ اس کی ویب سائٹ www.nevart.co.uk ہے۔

میں نیا کیا ہے 1.1.1 تازہ ترین ورژن

Last updated on Mar 6, 2024

-adapter to android 13

ترجمہ لوڈ ہو رہا ہے...

معلومات ایپ اضافی

تازہ ترین ورژن

Gratitude Garden اپ ڈیٹ کی درخواست کریں 1.1.1

اپ لوڈ کردہ

Wai Yan

Android درکار ہے

Android 4.1+

مزید دکھائیں
زبانیں
APKPure کو سبسکرائب کریں
ابتدائی ریلیز ، خبروں ، اور بہترین اینڈروئیڈ گیمز اور ایپس کے رہنماؤں تک رسائی حاصل کرنے والے پہلے بنیں۔
نہیں شکریہ
سائن اپ
کامیابی کے ساتھ سبسکرائب!
اب آپ کو اپک پور کی سبسکرائب کیا گیا ہے۔
APKPure کو سبسکرائب کریں
ابتدائی ریلیز ، خبروں ، اور بہترین اینڈروئیڈ گیمز اور ایپس کے رہنماؤں تک رسائی حاصل کرنے والے پہلے بنیں۔
نہیں شکریہ
سائن اپ
کامیابی!
اب آپ ہمارے نیوز لیٹر کی رکنیت لے چکے ہیں۔