Easy Vegetarian

تیز اور آسان سبزی خور ترکیبیں، خریداری کی فہرستیں اور بہت کچھ!

کامیاب سبزی خور غذا کے لیے آپ کو درکار ہر چیز تلاش کریں - تیز سبزی خور اور سبزی خور ترکیبیں، استعمال میں آسان خریداری کی فہرستیں اور بہت سی مددگار سبزی خور معلومات آپ کی انگلی پر۔

ہمارا مقصد: سبزی خور خوراک کو ہر ممکن حد تک آسان اور صحت بخش بنانا۔ ہمارے خیال میں ترکیبیں پرلطف ہونی چاہئیں نہ کہ پریشانی یا دوسرا اندازہ لگانے کا مستقل ذریعہ۔

ہم ہائی پروٹین والی سبزی خور ترکیبوں پر توجہ مرکوز کرتے ہیں کیونکہ وہ وزن میں کمی اور پٹھوں میں اضافے دونوں کے لیے بہترین ہیں!

آسان سبزی خور ایپ کی خصوصیات

- تقریبا 400 ویگن اور سبزی خور ترکیبیں۔

- پٹھوں کی نشوونما یا وزن میں کمی کو فروغ دینے کے لئے تیار کردہ ترکیبیں۔

- ہر ترکیب کے ساتھ غذائیت کی معلومات

- خریداری کی فہرست - کسی بھی ترکیب سے اجزاء شامل کریں۔

- سمارٹ اجزاء کی چھانٹی - خریداری کی فہرست میں آپ کے اجزاء کو ترکیب کے لحاظ سے تقسیم کیا گیا ہے۔

- پسندیدہ سیکشن - اپنی پسندیدہ سبزی خور ترکیبیں ایک آسان فہرست میں محفوظ کریں۔

- ان کے راستے میں بہت ساری خصوصیات

آپ 300+ ویگن اور سبزی خور ترکیبوں میں سے انتخاب کر سکتے ہیں، جو ہر ہفتے مزید شامل کی جاتی ہیں۔ ان میں سے زیادہ تر 30 منٹ سے بھی کم وقت میں کیے جاتے ہیں اور بہت غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں۔

اگر آپ پہلے سے ہی ایک تجربہ کار سبزی خور ہیں تو ہمیں یقین ہے کہ ہم آپ کو کچھ ایسی تخلیقی سبزی خور ترکیبیں دے کر حیران کر سکتے ہیں جو آپ نے ابھی تک نہیں دیکھی ہوں گی۔

ہم پیشہ ور شیفوں کی ایک ٹیم کے ساتھ سبزی خور ترکیبیں تیار کرنے کے لیے کام کرتے ہیں جو دلچسپ، آسان اور ہر بار بہترین ہوتی ہیں۔

مختصراً یہ ہماری ترکیبیں آپ کی مدد کریں گی:

- آسانی سے گوشت سے گوشت سے پاک منتقلی کریں۔

- اپنی ضرورت کے تمام غذائی اجزاء حاصل کریں (جی ہاں، خاص طور پر پروٹین اور دیگر ضروری)

- ذائقہ کی قربانی کے بغیر سبزی خور کھانا پکانے کو ہر ممکن حد تک آسان بنائیں

- وزن کم کرنا یا پٹھوں کی تعمیر کرنا

سبزی خور غذا کے بارے میں

سبزی خور غذا میں گوشت (پولٹری اور مچھلی بھی) کے ساتھ ساتھ جانوروں کے ذبح کی کسی بھی ضمنی مصنوعات جیسے رینٹ اور جیلیٹن شامل نہیں ہیں۔

ویگن ڈائیٹ ایک قدم آگے بڑھ کر مینو سے تمام جانوروں کی مصنوعات کو ہٹا دیتی ہے، یعنی گوشت اور ڈیری، انڈے اور شہد بھی۔

ہماری تقریباً نصف ترکیبیں ویگن ہیں، باقی میں ڈیری اور/یا انڈے شامل ہیں۔

سبزی خور جانا مکمل طور پر محفوظ اور صحت مند ہے۔

امریکن ڈائیٹیٹک ایسوسی ایشن کا کہنا ہے کہ ایک مناسب منصوبہ بند سبزی خور غذا بشمول ویگن غذا صحت مند، غذائیت کے لحاظ سے کافی ہے، اور بعض بیماریوں کی روک تھام اور علاج میں صحت کے فوائد فراہم کر سکتی ہے۔ اس رائے کے ساتھ، وہ ہارورڈ میڈیکل اسکول کے ساتھ ساتھ ہیں.

ہم اپنی سبزی خور ترکیبیں تیار کرتے وقت ان کے رہنما خطوط پر گہری نظر رکھتے ہیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ہماری ایپ پر کوئی "شرارتی ترکیبیں" نہیں ہیں، لیکن ہماری توجہ زیادہ تر صحت مند پہلو پر ہے۔

ہماری ٹیم میں ایک ماسٹرز سرٹیفائیڈ اسپورٹس نیوٹریشنسٹ بھی ہے جو اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ ہماری ترکیبیں اور کھانے کے منصوبے صحت کے پہلے نقطہ نظر کے ساتھ بنائے گئے ہیں اور آپ کو صحت مند، سبزی خور انداز میں زندگی گزارنے میں مدد کرنے کے لیے تمام خانوں پر نشان لگائیں!

ہماری رازداری کی پالیسی https://hurrythefoodup.com/easy-vegetarian-privacy-policy/ پر مل سکتی ہے۔