Driven

آپ کی جیب میں ورچوئل کوچ

کارفرما آپ کی جیب میں مجازی لچک والا کوچ ہے۔

il لچک پیدا کرنے اور زندگی کے سب سے اوپر رہنے کے ل⏰ مختصر روزانہ کی سرگرمیاں

📊 معیار اور اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں

ressed تناؤ ، افسردہ یا پریشانی کا احساس ہے؟ ڈرائیوڈ کے ساتھ چیٹ کریں اور فیصلہ سے پاک جگہ پر سب کچھ چھوڑ دیں

techniques جب آپ کو ضرورت ہو تو فوری تکنیک مصیبتوں میں مدد کرتی ہے

زندگی بدلنے والا مواد:

ART ہارٹ - اعلی پریشانی لچک کی تربیت - ہنگامی جواب دہندگان ، طبی اور فوجی عملے کے لئے جدید تکنیک

🔃 سی بی ٹی پر مبنی 14 روزہ ریوائر پروگرام

about رقم کے بارے میں دباؤ کو سنبھالنے کے لئے مالی لچک

psych نفسیاتی تعلیم کے ساتھ افسردگی ، بے چینی اور تناؤ کا اندازہ

assessment شخصیت کی تشخیص اور خود قبولیت کی تربیت

you‍♂️ آپ کو متحرک رکھنے کے ل♂️ ملازمت کے متلاشی لچک کا کورس

لچک کے نیورو سائنس میں ڈرائیون کی اصل تحقیق نے چھ ڈومین کا انکشاف کیا جو آپ کو اپنی لچک کو زیادہ سے زیادہ کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ ڈومینز وژن ، کمپوزر ، استدلال ، سختی ، تعاون اور صحت ہیں۔ ان ڈومینز کی مدد سے آپ اپنی لچک کو بینچ مارک کرسکتے ہیں ، اپنی طاقت اور مواقع تلاش کرسکتے ہیں جو ہمارے سائنسی اعتبار سے توثیق شدہ لچکدار تشخیصی ٹول کے ذریعہ بڑھ سکتے ہیں۔

ہم سب کو زندگی کے دوران چھوٹے اور چھوٹے چیلنجز کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ چاہے یہ کام کا تناؤ ، ٹوٹ پھوٹ ، ٹریفک میں پھنس جانا ، گھر منتقل ہونا ، کسی عزیز سے محروم ہونا ، دھونس سے نپٹنا ، حوصلہ افزائی کرنا ، مشکل مطالعہ وغیرہ۔ بہت کچھ ہے جس میں لچک آپ کو نمٹنے اور آپ کے لئے تیار کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

لچک آپ کی مدد کرتی ہے:

depression افسردگی سے بچائیں

anxiety بےچینی سے نمٹنا

challenges چیلنجوں کا اندازہ لگائیں اور متحرک ہوجائیں

you ہر دن آپ کی مدد کرنے کی حکمت عملی سیکھیں

ad مشکلات کے باوجود اپنے مقاصد کو حاصل کریں

ڈرائیون کے پاس ان تمام ڈومینز میں لچکدارانہ سرگرمیاں ہیں ، اور بہت کچھ۔ ایک AI سے چلنے والے کوچ کی حیثیت سے ، ڈرائیون آپ کو ان انٹرایکٹو سرگرمیوں کے ذریعے آپ کی زندگی میں تیزی سے ہر دن صرف چند منٹ میں نئی ​​بلندیوں پر لے جاتا ہے۔

وژن ⛰:

دماغ کی بنیادی ضروریات کے بارے میں جانیں

. اپنی زندگی کے معنی تلاش کریں

yourself خود بن جاؤ

goals اہداف کا جائزہ لیں

✔ ترجیح دینے کا طریقہ سیکھیں

ru اتحاد بنائیں

motiv حوصلہ افزا اہداف طے کریں

کمپوزر 🌲:

imp اپنے تیز دماغ کو پرسکون کریں

your اپنے جسم سے دوبارہ جڑیں

emotions جذبات کو سمجھنا

leng مشکل حالات کا رخ کرنا

✔ کھلی مانیٹرنگ

rat شکر ہے

✔ جسمانی اسکین

ind دھیان سے سننا

✔ توجہ کا شعور

✔ اور ہمیشہ ، سانس لیں

استدلال 🔬:

challenges چیلنجوں کا اندازہ لگائیں

gies پیشگی حکمت عملی تیار کرنا

ad مشکلات کی ذہنی اور عملی تیاری

resource وسائل بننا

✔ تبدیلی کو گلے لگانا

. اپنے عقائد کو دریافت کریں

inner ایک لچکدار اندرونی آواز بنائیں

سختی 🥇:

real حقیقت پسندانہ امید پرستی کو فروغ دیں

criticism تنقید سے نمٹنا

ation محرک پیدا کریں

✔ غلطیوں پر قابو پانے کا طریقہ سیکھیں

✔ ماسٹر ٹائم مینجمنٹ

تعاون 🤝:

social اپنے معاشرتی دماغ کو سمجھیں

support سپورٹ نیٹ ورک بنائیں

with لوگوں کے ساتھ اعتماد پیدا کریں

like مماثلت کی تعمیر

or سرپرست تعلقات کو شروع کرنا

communication مواصلات کی مہارت کو بہتر بنانا

صحت 🍎:

. اپنی صحت کا جائزہ لیں

a صحت مند دماغ کی تعمیر

✔ ڈھونڈیں جو آپ کو پیچھے رکھتا ہے

healthy صحت مند کھانے میں آسانی

sleeping نیند کی دشواریوں کی تشخیص کریں

body اپنے جسم کو متحرک کریں

اور بہت کچھ! زندگی کے تمام شعبوں میں آپ کو زیادہ لچکدار بننے میں مدد کے ل Dri ہم ڈرائیونگ کیلئے مستقل طور پر نیا مواد شامل کررہے ہیں۔

ven دنیا بھر کے ماہرین نفسیات ، مشیران اور کوچ استعمال کرتے ہیں تاکہ لوگوں کو اپنی لچک کا اندازہ لگانے اور تعمیر کرنے میں مدد مل سکے۔ پریکٹیشنرز ایڈمنسٹریٹر تک رسائی حاصل کرسکتے ہیں تاکہ وہ کلائنٹ کے ساتھ چلائے گئے استعمال کرسکیں ، تھراپی کے اثر کو بڑھائیں اور کلائنٹ تک پہونچیں۔

ven تنظیموں کے ذریعہ بھی گاڑی چلائی جاتی ہے جو لوگوں کو ٹیموں کی طرح لچک پیدا کرنے میں مدد فراہم کرتی ہے۔ کام کی جگہ صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے کے ل Here یہ ایک لچکدار پلیٹ فارم بن جاتا ہے ، جو ایک وقت میں ہزاروں افراد کی مدد کرتا ہے ، جبکہ ہمیشہ انفرادی رازداری کا تحفظ کرتا ہے۔