Dash diet | Lose Weight Plan

ذاتی اور صحت مند غذا کی منصوبہ بندی | مرد یا خواتین کے لیے ڈیش ڈائیٹ کے ساتھ وزن کم کریں۔

کیا آپ کو صحت مند زندگی گزارنے کی ضرورت ہے اور کیا آپ ہائی بلڈ پریشر یا ہائی بلڈ پریشر کا شکار ہیں یا اس سے بچنا چاہتے ہیں؟ ڈیش ڈائیٹ کو ان قسم کے لوگوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا تھا جنہیں ایسی غذا یا خوراک کی ضرورت ہوتی ہے جو ہائی بلڈ پریشر یا ہائی بلڈ پریشر میں ان کی مدد کرے۔ ڈیش ذاتی ڈائٹ پلان کو بھی کوئی بھی بغیر کسی پریشانی کے استعمال کرسکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ ایک صحت بخش غذا ہے جو ہمیں 30 دن، 15 دن، 7 دن (ایک ہفتہ) یا جب تک آپ چاہیں وزن کم کرنے میں مدد کرے گی۔

یہ ذاتی نوعیت کی صحت مند غذا کی درخواست اس قسم کی زندگی کے ابتدائی افراد کے لیے بہت درست ہے۔ یہ مردوں اور عورتوں پر یکساں طور پر کام کرتا ہے۔ اس کا انگریزی میں صحیح ترجمہ کیا گیا ہے، یہ مکمل طور پر مفت ہے اور یہ ہمیں ایک صحت مند اور ذاتی نوعیت کا 30 دن کا چیلنج پیش کرتا ہے (آپ جتنی بار چاہیں خوراک شروع کر سکتے ہیں)۔ اس ایپلی کیشن میں آپ کو مختلف ٹولز بھی ملیں گے جو آپ کے وزن میں کمی کو ٹریک کرنے میں آپ کی مدد کرتے ہیں۔

👉 ہماری پسند کے مطابق مکمل طور پر حسب ضرورت غذا

یہ ایپ 30 دنوں کے لیے ڈائٹ اور فوڈ پلان بنائے گی لیکن اگر آپ کو یہ فوڈ پلان پسند نہیں ہے تو آپ اسے ہمیشہ اپنی پسند کے مطابق ایڈٹ کر سکتے ہیں۔ ہر دن داخل ہونے پر آپ کو ہر کھانے کے وقت دو بٹن ملیں گے۔ یہ بٹن آپ کو اپنے کھانے کے منصوبے میں ترمیم کرنے میں مدد کریں گے تاکہ آپ کھانے سے خوش ہوں۔

👉 وہ ٹولز جو ہر روز ہماری مدد کرتے ہیں۔

✔️ ہر دن کے لیے وزن کی ڈائری (اچھا کنٹرول رکھنے کے لیے) اور اس سے ہمیں وزن کی اچھی نگرانی کرنے اور اپنا مطلوبہ وزن حاصل کرنے میں مدد ملے گی۔

✔️ اپنے خیالات کو بچانے کے لیے ذاتی ڈائری

✔️ ذاتی خریداری کی فہرستیں جن کے ساتھ ہم اپنی ضرورت کی ہر چیز کو لکھ سکتے ہیں۔

✔️ کھانے کے وقت کی یاد دہانیوں کے ساتھ ذاتی نوعیت کی اطلاعات

⭐️ ہماری ایپ ابھی ڈاؤن لوڈ کریں اور متوازن اور صحت مند طریقے سے آسانی سے وزن کم کرنا شروع کریں۔