Dare

ڈیئر کے آڈیوز اور گائیڈز سے تناؤ، پریشانی اور اضطراب کے احساسات پر قابو پالیں۔

اضطراب کو صرف 'انتظام' نہ کریں۔ اضطراب اور گھبراہٹ کے حملوں پر قابو پانے کے لیے بہترین درجہ بندی والی اضطرابی ایپس میں سے ایک کے ساتھ۔ آپ پہلے دن سے حالات کو سنبھالنے اور اعتماد حاصل کرنے کا طریقہ سیکھنا شروع کر دیں گے۔

DARE ایپ آپ کی کس طرح مدد کر سکتی ہے؟

DARE ایپ ایک ثبوت پر مبنی تربیتی پروگرام ہے جو لوگوں کو اضطراب، گھبراہٹ کے حملوں، پریشانی، منفی اور دخل اندازی کرنے والے خیالات، بے خوابی اور بہت کچھ پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے۔

سب سے زیادہ فروخت ہونے والی کتاب 'DARE' پر مبنی ہے جو لوگوں کو بے چینی اور گھبراہٹ کے حملوں پر تیزی سے قابو پانے میں مدد کرتی ہے۔

زندگی آپ کو جہاں بھی لے جائے ڈیئر اینگزائٹی ریلیف ایپ کو اپنے ساتھ رکھیں۔ پریشانی کے لمحات سے نمٹنے جیسے ڈرائیونگ، اڑان بھرنا، باہر کھانا کھانے، صحت کے خدشات کا انتظام، دخل اندازی کرنے والے خیالات، عوامی تقریر، جم جانا، یا ڈاکٹر کے پاس جانا، DARE ان سب کا احاطہ کرتا ہے۔

آپ کے شیڈول سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے، اپنی منفرد پریشانی اور گھبراہٹ کے حملے کے چیلنجوں پر تیزی سے فتح حاصل کرنے کے لیے DARE اضطراب گھبراہٹ سے متعلق ریلیف ایپ تک رسائی حاصل کریں۔ اس کے علاوہ، موڈ جرنل کی خصوصیت کے ساتھ آسانی سے اپنی روزمرہ کی پیشرفت کی نگرانی کریں۔

ORCHA (دیکھ بھال اور صحت ایپس کے جائزہ کے لیے تنظیم) کے ذریعے منظور شدہ

-جیسا کہ گارڈین، جی کیو، وائس، دی آئرش ٹائمز، اسٹوڈیو 10، اور مزید پر نمایاں ہے

-بہترین موبائل ایپ ایوارڈز 2020، سلور نامزد-

-2019 کی بہترین بے چینی ایپس، ہیلتھ لائن ویب سائٹ

-بہترین موبائل ایپ ایوارڈز، 2018، پلاٹینم نامزد

DARE اضطراب اور گھبراہٹ سے متعلق ریلیف ایپ کا تجربہ کریں، جس کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے:

پریشانی اور تناؤ کو کم کریں۔

گھبراہٹ کے حملوں کو روکیں۔

پریشانی کو کم کریں۔

نیند کے معیار کو بہتر بنائیں

منفی سوچ کے چکروں کو توڑ دیں۔

صحت مند تعلقات استوار کریں۔

خود اعتمادی اور اعتماد کو بلند کریں۔

زندگی میں دلیری، آزادی اور ایڈونچر کو دوبارہ دریافت کریں۔

-100 مفت آڈیوز بشمول اضطراب کے لیے گائیڈڈ مراقبہ جس میں تقریباً ہر روز ایک نیا آڈیو شامل کیا جاتا ہے۔

- بے چینی اور گھبراہٹ کے حملوں پر قابو پانے کے لیے مفت آڈیو گائیڈز۔

- آپ کے نجی ذاتی علاقے میں لامحدود آڈیو ڈاؤن لوڈ

آپ کے ذاتی موڈ جرنل میں لامحدود اندراجات

پریمیم ممبران خصوصی پیشکشوں کے خزانے کو کھولتے ہیں: دماغ اور جسم کے تعلق کو فروغ دینے والی فلاح و بہبود کی ویڈیوز سے لے کر تناؤ کو کم کرنے کے لیے تیار کی گئی سانس کی پرسکون مشقوں تک۔

وہ معاون DARE بڈی گروپس میں داخلہ حاصل کرتے ہیں، ہماری معزز DARE کلینیکل ٹیم کے ساتھ ہر ماہ دو لائیو گروپ زوم سیشنز میں شرکت کرتے ہیں، ڈیلی ڈیئرز حاصل کرتے ہیں، مہمانوں کی ماسٹر کلاسز میں شامل ہوتے ہیں، اور بہت کچھ!

یہ جاننے کے لیے ایپ کے ان جائزے پڑھیں کہ کس طرح ان بہادر اراکین نے DARE اضطراب ریلیف ایپ کا استعمال کرکے اپنی زندگیوں کو مکمل طور پر تبدیل کیا ہے۔

"اس ایپ کے ساتھ ایک موقع لیا کیونکہ یہ اسکرولنگ کے دوران پاپ اپ ہوا اور مجھے بہت خوشی ہے کہ میں نے ایسا کیا! یہ ایمانداری کے ساتھ حیرت انگیز اور بہترین پریشانی ایپ ہے جسے میں نے آزمایا اور استعمال کیا ہے، جب میں یہ کہتا ہوں تو مجھ پر بھروسہ کریں میں نے بہت کوشش کی ہے! "ایوننگ ونڈ ڈاون" بالکل بہترین ہے اور مجھے پسند ہے کہ ایپ میں استعمال کرنے کے لیے بہت سے مختلف ٹولز اور مراقبہ کیسے ہیں! بیری کی آواز بھی بہت خیالی ہے، لمبی کہانی مختصر، میں ہمت کی بہت سفارش کرتا ہوں!!! اچھا لگا!" - StacyS

"یہ ان واحد ایپس میں سے ایک ہے جس کے لیے میں نے پریمیم ادا کرنا جاری رکھا ہوا ہے۔ اس نے مجھے بے چینی کے اس کنارے سے نکلنے میں واقعی مدد کی ہے اور مقابلہ کرنے کے نئے طریقہ کار کو سیکھنے میں میری مدد کی ہے جو تھراپی نے مجھے سکھایا بھی نہیں تھا۔ مجھے یہ ایپ پسند ہے، اور مجھے ان لوگوں سے پیار ہے جو اسے چلاتے ہیں۔ آپ جو کچھ کرتے ہیں اس کے لیے آپ کا شکریہ۔"-Aschom

"20 سال کی پریشانی سے لڑنے کے اپنے طور پر یہ نہیں جانتے کہ میرے ساتھ کیا ہو رہا ہے.... جب تک مجھے یہ ایپ نہیں ملی، اس نے ہمیشہ کے لیے اس چیز سے لڑنے کا طریقہ بدل دیا ہے۔ ان کے تمام کام کے لیے آپ کا شکریہ''- Glitchb1

"DARE ایک زندگی بچانے والا ہے، میں نے حال ہی میں اسے استعمال کرنا شروع کیا ہے لیکن اس نے پہلے ہی میرے معالج سے زیادہ میری مدد کی ہے۔ مشورہ اور ہمت کا جواب بہت اچھا ہے، لیکن میرے لیے بہترین گہری راحت اور بے خوابی کی ریکارڈنگ ہیں جو مجھے سونے میں مدد کرتی ہیں"- مارٹن بی

"مجھے اس دعوے پر شک تھا کہ 3 دن کے اندر آپ کو بہتری نظر آئے گی - لیکن میرے پاس ٹولز کا ایک ناقابل یقین سیٹ ہے۔ میں اب اس ایپ کے نہ ہونے کا تصور بھی نہیں کر سکتا۔" - RebbecaM

ORCHA (دیکھ بھال اور صحت سے متعلق ایپس کے جائزہ کے لیے تنظیم) کے ذریعے منظور شدہ

جیسا کہ گارڈین، جی کیو، وائس، دی آئرش ٹائمز، اسٹوڈیو 10، اور مزید پر نمایاں ہے

سروس کی شرائط: https://dareresponse.com/terms-of-service-statement/

رازداری کی پالیسی: https://dareresponse.com/privacy-policy/