Dance Workout Guide

کارڈیو ڈانس ورزش کیلوری جلانے کا ایک سنجیدہ تفریح ​​طریقہ ہے!

"کارڈیو ڈانس ورزش کیلوری جلانے کا ایک سنجیدہ تفریح ​​طریقہ ہے!

تجاویز ، گیئر اور چالیں آپ کو اسے ہٹانے کی ضرورت ہے۔

ممکن ہے کہ وہاں رقص کرنا سب سے زیادہ تفریح ​​کارڈیو آپشن ہو۔ کم از کم ورزش پسینے کے شیش سے کہیں زیادہ پارٹی کی طرح محسوس ہوتا ہے۔

پیشہ ور رقاص ان دبلے پتلے ، جسمانی معنوں کو کیسے برقرار رکھتے ہیں؟ یقینی طور پر ، وہ زندگی گزارنے کے لئے رقص کرتے ہیں (اور ایسا کرتے وقت سیکڑوں کیلوری کو جلا دیتے ہیں) ، لیکن وہ اپنے ٹنڈ ٹنگر کے بہترین اعداد و شمار کو برقرار رکھنے میں بھی سخت محنت کرتے ہیں۔

ورزش کو بور کرنے کی ضرورت نہیں ہے خاص کر اگر اس میں ڈانس شامل ہو اور گھر کے ورزش پر۔ آپ کے فٹنس روٹین کو مسال کرنے کے ل we ، ہم نے آپ کی پسندیدہ آن لائن ڈانس ورزشوں کو آپ کے جسم کو فٹ بلڈ تک جانے ، ہلانے اور ڈھونڈنے میں مدد کے لئے تیار کیا ہے۔

چونکہ ہر معمول آپ کے اپنے گھر کی رازداری میں کیا جاسکتا ہے ، لہذا بلا جھجھک اور کسی کو نہ دیکھنے کی طرح ناچنے دیں۔

کسی فرم ، ٹونڈ اور مضبوط جسم کی مجسمہ سازی کا راز آپ کے ورزش کو مستقل طور پر مختلف کرتا رہتا ہے تاکہ آپ کے پٹھوں اور دماغ کو غضب نہ ہو۔ اور اب تھکا ہوا فٹنس معمولات کو تازہ کرنے ، ٹریننگ کا نیا پروگرام شروع کرنے اور ورزش کی نئی کلاسوں کو دریافت کرنے کا بہترین وقت ہے۔

آپ کو اپنی نئی فٹنس نالی میں آسانی پیدا کرنے میں مدد کے ل we ، ہم نے آپ کی ہر چیز کو جمع کرلیا ہے تاکہ آپ کو کلاس کا واحد نیا بچہ محسوس نہ ہو۔

گھر کی فٹنس پر جب آپ اسے ہلاتے ہیں تو بہترین کام کرنے والے ویڈیوز (ایک جگہ میں سب!) حاصل کریں! بہتر جسم پر اپنا راستہ ڈانس کریں۔

جم کو مارنے کے بجائے ، ڈانس فلور کو ان ایپلی کیشن ویڈیو میں چالوں کے ساتھ ٹکرائیں جن کی مشق دوگنا ہے۔

"