Fitness Pro

ذاتی ورزش اور ماہرانہ رہنمائی کے ساتھ اپنے فٹنس سفر کو تقویت دیں۔

فٹنس پرو ورزش فوڈ ڈائیٹ ورزش آپ کی ذاتی فٹنس اور ورزش ٹرینر ہوسکتی ہے۔ گھر پر، کسی بھی وقت، کہیں بھی روزانہ کی بنیاد پر ہماری فٹنس پرو ورزش فوڈ ڈائیٹ کا استعمال کریں۔ کسی ذاتی ٹرینر کی ضرورت نہیں ہے، جیسے جموں میں۔

فٹنس پرو ہوم ورزش پروگراموں میں ABS، ARM، ڈھیلے پیٹ کی چربی، بٹ، HIIT GetFit، جم باڈی بلڈنگ، ہوم ورک آؤٹس، سکس پیک، وزن میں اضافہ اور وزن میں کمی کی مشقیں شامل ہیں۔

ہمارے ورزش کے پروگراموں میں سیٹ، ریپس، لوڈ، رفتار اور آرام کی تفصیلی معلومات ہوتی ہیں تاکہ آپ کو فٹنس کے ہدف تک پہنچنے میں مدد مل سکے۔ ہمارے مقصد پر مبنی ورزش کے معمولات اور تربیتی پروگرام کا استعمال کرتے ہوئے گھر یا جم میں ورزش کریں۔

اپنے ورزش میں استعمال کرنے کے لیے اپنی مرضی کی مشقیں بنائیں! ورزش، دورانیہ، آرام کے وقفوں کا انتخاب کریں اور خود کو اپنی تربیت کے ساتھ چیلنج کریں۔

خصوصیات :

● ورزش کے لیے انٹرنیٹ کنکشن کی ضرورت نہیں ہے۔

● پیشہ ور ٹرینرز کے ورزش کے لیے متحرک پیش نظارہ جو آپ کو تفصیلی وضاحت کے ساتھ صحیح فٹنس ورزش دکھاتے ہیں۔

● اپنی پسندیدہ مشقیں منتخب کریں اور انہیں اپنی پسندیدہ ورزشوں میں شامل کریں۔

● اپنی پسندیدہ ورزشیں شامل کر کے اپنی مرضی کے مطابق ورزش کے معمولات بنائیں۔

● دن کے لحاظ سے درج ورزش پروگرام اور مشقیں۔

● صحیح ورزش کا منصوبہ منتخب کریں جو آپ کے لیے موزوں ہو۔

● ورزش کا ٹریکر اور خلاصہ، درست سیٹ، ریپس، لوڈ، رفتار اور آرام کے ساتھ ورزش کے منصوبوں میں ٹائمر

● گھر پر اپنے ورزش پر پیشرفت کو ٹریک کریں۔

ورزش ٹریکر اور ورزش کا خلاصہ: درست سیٹ، ریپس، لوڈ، رفتار اور آرام کے ساتھ ورزش کے منصوبوں میں ورزش کا ٹائمر۔

ورزش کے سپلیمنٹس، ورزش کی مشقیں، ورزش کی تجاویز، ورزش کی حوصلہ افزائی، باڈی بلڈنگ ڈائیٹ، ڈائیٹ پلان، فٹنس ڈائیٹ، ہیلتھ ٹپس، جم فٹنس ایکسرسائز اور بہت کچھ کے بارے میں اطلاعات اور روزانہ ٹپس حاصل کریں۔

ABS فٹنس پرو ورزش:

اپنے خوابوں کا سکس پیک بنانے اور کمر کے درد کو دور کرنے کے لیے تیار ہو جائیں! ہماری فٹنس پرو ورزش ایپ اسے آسان بناتی ہے - ورزش کے لیے کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے۔ تیز، کسی بھی وقت، کہیں بھی جسمانی وزن کی مشقوں کے ساتھ اپنی کرنسی، لچک اور طاقت کو بہتر بنائیں۔

اے آر ایم فٹنس پرو ورزش:

اگر آپ بڑے ARMs بنانا چاہتے ہیں تو آپ کو اپنے بائسپس، ٹرائیسیپس اور بازوؤں کو ورزش کرنے کی ضرورت ہوگی، یہی وجہ ہے کہ ہم نے ایسی مشقوں کا انتخاب کیا ہے جو پٹھوں کے تینوں گروپوں کو متاثر کرتی ہیں۔ ان ARM مشقوں میں سے ہر ایک زیادہ سے زیادہ پٹھوں کے ریشوں کو مارتی ہے تاکہ آپ جس ترقی کے بعد ہو اور کٹ کے کسی بھی ٹکڑے کو ثابت کریں - دائیں ہاتھوں میں اور دائیں بازو کی ورزش میں - ایک بڑا، موٹا بازو بنانے کی گن ٹوٹنگ صلاحیت رکھتا ہے۔

جم باڈی فٹنس پرو ورزش:

یہ بہت واضح لگتا ہے، ٹھیک ہے؟ اپنے پورے جسم کو کام کرنے کا مطلب یہ ہے کہ آپ ایک پٹھوں کے گروپ کو دوسرے پر ترجیح نہیں دے رہے ہیں اور اس کا مطلب یہ بھی ہوگا کہ آپ ایک اچھی طرح سے گول جسم بنا رہے ہیں۔ فٹنس پرو ورزش آپ کو گھر پر کسی ذاتی ٹرینر کے بغیر تربیت دیتی ہے۔

چربی جلانے والی ورزش اور HIIT ورزش:

جسم کی بہتر شکل کے لیے بہترین چربی جلانے والی ورزش اور hiit ورزش۔ چربی جلانے والے ورزش کے ساتھ کیلوریز کو جلائیں، اور بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے hiit ورزش کے ساتھ جوڑیں۔

سکس پیک ورزش:

آپ جہاں بھی مڑیں، کوئی 6 پیک ایبس حاصل کرنے کے اگلے راز کا وعدہ کر رہا ہے۔ اگرچہ راتوں رات 6 پیک حاصل کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے، لیکن باقاعدگی سے ورزش اور صحت مند غذا آپ کو تیز رفتار راستے پر لانے میں مدد کر سکتی ہے۔ گھر پر اپنی سکس پیک باڈی حاصل کرنے کے لیے فٹنس پرو ورزش پرسنل ٹرینر کا استعمال کریں۔

وزن بڑھانے والی ورزشیں:

ورزش کرنے سے آپ کو وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، لیکن کچھ معمولات وزن بڑھانے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ چیزوں کو آسان بنانے کے لیے، روزانہ کی فٹنس ورزش وزن بڑھانے کی مشقوں کی ایک فہرست مرتب کرتی ہے جسے آپ کو وزن بڑھانے کے کسی بھی طریقہ کار میں شامل کرنا چاہیے۔ ہم نے ان مشقوں کو آزمایا ہے اور بہت سے لوگوں میں کامیابی سے تبدیلی دیکھی ہے۔

وزن کم کرنے کی ورزشیں:

جب آپ فٹ ہونے اور وزن کم کرنے کے لیے سخت محنت کر رہے ہوتے ہیں، تو آپ کو ایک باقاعدہ معمول چاہیے جو مضبوط نتائج فراہم کرے۔ اچھی خبر: آپ کو جم جانے کی بھی ضرورت نہیں، روزانہ کی فٹنس ورزش سے پتہ چلتا ہے کہ کم مدت کی ورزش موٹاپے کو کم کرنے کے لیے زیادہ موثر ہے۔ وزن کم کرنے کے لیے یہ مشقیں آپ کی صحیح سمت میں رہنمائی کریں گی۔

گھر پر رہیں اور ہمارے فٹنس پرو ورک آؤٹ فوڈ ڈائیٹ کو اپنے ذاتی تربیتی کوچ کے طور پر منتخب کر کے فٹ رہیں۔