breathin - breathing exercises

بہتر سونے ، تناؤ اور اضطراب کو کم کریں ، اور توجہ اور توانائی میں اضافہ کریں

سانس لینا آپ کا نیا سانس لینے کی ورزش کا ساتھی ہے ، جو آپ کو تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے ، اپنی توانائی کو بڑھانے ، اپنی توجہ کو بہتر بنانے اور تیز اور طاقتور سانس لینے کی مشقوں کے ذریعے آپ کو بہتر سونے میں مدد دے گا۔

جدید تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سانس کا کنٹرول آپ کی زندگی کو بہتر بنا سکتا ہے ، نفسیاتی اور جسمانی دونوں سطحوں پر۔ سانس لینے کے مناسب طریقے پر عمل کرنے سے آپ کو تناؤ کی سطح کو کنٹرول کرنے ، تھکاوٹ کو کم کرنے ، بلڈ پریشر کو کم کرنے ، اپنی توانائی کو بڑھانے اور رات کو بہتر سونے میں مدد مل سکتی ہے۔

یہ کیسے کام کرتا ہے؟

یہ آسان ہے ، chooBreathin آپ کا سانس لینے کا نیا ساتھی ہے ، جو آپ کو تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے ، اپنی توانائی بڑھانے ، اپنی توجہ کو بہتر بنانے اور تیز اور طاقتور سانس لینے کی مشقوں کے ذریعے آپ کو تیزی سے نیند آنے میں مدد دے گا۔

جدید تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ سانسوں کا کنٹرول آپ کی زندگی کو بہتر بنا سکتا ہے ، دونوں نفسیاتی اور جسمانی سطح پر۔ سانس لینے کے مناسب طریقے پر عمل کرنے سے آپ کو تناؤ کی سطح کو کنٹرول کرنے ، تھکاوٹ کو کم کرنے ، بلڈ پریشر کو کم کرنے ، اپنی توانائی کو بڑھانے اور رات کو بہتر سونے میں مدد مل سکتی ہے۔

یہ کیسے کام کرتا ہے؟

یہ آسان ہے ، ہمارے مجموعے سے ایک ورزش کا انتخاب کریں اور اپنے آپ کو خوبصورت بصری اور سکون بخش آوازوں سے رہنمائی دیں۔

خصوصیات باقاعدگی سے شامل اور اپ ڈیٹ کی جائیں گی۔ کسی بھی مشورے ، آراء یا تعاون کے لیے آپ مجھ تک [email protected] پر پہنچ سکتے ہیں۔

****

بریتھین خودکار تجدید شدہ سبسکرپشنز کا استعمال کرتا ہے (بریتھین پرو) - آپ پریمیم خصوصیات کو غیر مقفل کرنے کے لیے سبسکرائب کر سکتے ہیں

آپ کی رکنیت خود بخود تجدید ہوجائے گی جب تک کہ آپ موجودہ رکنیت کی مدت کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے قبل از خود تجدید بند نہ کردیں۔ قیمتیں واضح طور پر ایپ میں دکھائی گئی ہیں اور آپ کے ملک کے لحاظ سے مختلف ہو سکتی ہیں۔ آپ خریداری کے بعد اپنے ایپ اسٹور اکاؤنٹ کی ترتیبات میں اپنی سبسکرپشنز کا انتظام اور منسوخ کرسکتے ہیں۔

مزید معلومات کے لیے ، آپ ہماری استعمال کی شرائط اور ہماری پرائیویسی پالیسی سے مشورہ کر سکتے ہیں۔

www.breathin.app/privacy

www.breathin.app/terms