Bodylove Mamas

حمل ، پیدائش اور مضبوط ماما ورزش

Bodylove Mamas کو ایک ماما نے جذبہ، تجربہ اور مہارت کے ساتھ ماما کے لیے بنایا تھا۔ یہ ایک ترقی پسند، آن ڈیمانڈ ڈیجیٹل پائلٹس اسٹوڈیو ہے جو خاص طور پر حمل کے ہر مرحلے، بعد از پیدائش صحت یابی اور اس سے آگے کے لیے بنایا گیا ہے۔

ہمارا طریقہ اناٹومی پر مبنی ہے اور زچگی کے کسی بھی مرحلے پر آپ کو بااختیار بنانے، تیار کرنے، مدد کرنے اور تعلیم دینے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

2015 میں شروع کیا گیا، ہم اپنے تین زمروں میں سے ہر ایک کے لیے متحرک، چیلنجنگ، ذہن سازی اور تفریحی ورزش کے سب سے وسیع اور بڑھتے ہوئے کیٹلاگ کی میزبانی کرتے ہیں:

• پیدائش سے پہلے

• بعد از پیدائش

• مضبوط ماں

کسی بھی وقت، کہیں بھی قابل رسائی، آپ کے حمل کے پورے دورانیے کے دوران ہمارے قبل از پیدائش کے پائلٹس کی ورزشیں محفوظ اور موثر ہیں، بشمول آپ کے پہلے سہ ماہی کے ہر ہفتے کے لیے قبل از پیدائش ورزش کا منصوبہ قابل رسائی۔ قبل از پیدائش کی بہترین ورزشیں حاصل کرنے کے لیے آپ کو گھر چھوڑنے کی ضرورت نہیں ہوگی!

ہمارے بعد از پیدائش کے پائلٹس آپ کی پیدائش کے دنوں کے اندر شروع ہو سکتے ہیں، آہستہ آہستہ فارغ التحصیل ہونے کے ساتھ ساتھ آپ مضبوط ماما ورزش کے ہمارے ہمیشہ کے لیے پیلیٹس پروگرام کرنے کے لیے مضبوط ہو جاتے ہیں۔

ہماری ماہانہ یا سالانہ سبسکرپشن آپ کو Bodylove Mamas کے پلیٹ فارم اور Pilates ایپ تک خصوصی اور لامحدود رسائی فراہم کرتی ہے جس میں ورزش، پروگرام، چیلنجز، کمیونٹی فورمز، ایکٹیویشنز اور بہترین آن لائن پائلٹس کلاسز شامل ہیں جو ماں اور ہونے والی ماں کے لیے ڈیزائن کی گئی ہیں۔

ہر زمرے کے اندر ہمارے پاس ورزش کے وسیع مجموعے ہیں جن میں شامل ہیں:

Total Bodylove Full Body Workouts - توانائی بخش اور متنوع پورے جسم کے ورزش جو عالمی سطح پر جسم کو مضبوط، ٹون اور متحرک کرتے ہیں۔

Bodylove In Focus - Booty, Back, Legs & Arms Workouts - متحرک، مخصوص ورزش جو جسم کے ایک بڑے حصے یا پٹھوں کے گروپ کو نشانہ بناتے ہیں۔

Bodylove Bodyweight No Props Workouts - متحرک، کوئی پرپس ورزش نہیں جو کسی بھی وقت، کہیں بھی کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

Core Collective Ab Focused Workouts - پیٹ کی دیوار کو سہارا دینے، مستحکم کرنے اور مضبوط کرنے کے لیے ڈیزائن کیے گئے مخصوص قبل از پیدائش، بعد از پیدائش اور مضبوط ماما کور ورزش۔

Bodylove Mamas نے مخصوص اہداف کو حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ترتیب کے ساتھ پیروی کرنے کے لیے موزوں پروگرام بھی بنائے ہیں۔ یہ شامل ہیں:

پہلی، دوسری اور تیسری سہ ماہی کی ورزشیں - حمل کے ہر مرحلے میں آپ کی رہنمائی کے لیے سہ ماہی کے لیے مخصوص قبل از پیدائش کے ورزش

ورزش کو آگے بڑھانے کے لیے تیار کریں - پیدائش سے پہلے کی ورزشوں کا ایک سلسلہ جو آپ کے جسم اور دماغ کو بچے کی پیدائش کے لیے تیار کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

6 ہفتوں میں برتھ ٹو باڈی لیو پروگرام - باڈی لو کے بانی علی ہینڈلی کے بعد از پیدائش کی حقیقی صحت یابی کے ساتھ ساتھ عمل کریں۔ اپنے گھر سے فلمایا گیا، علی اپنے بچے کی زندگی کے پہلے 6 ہفتوں میں آہستہ آہستہ متحرک، دوبارہ متحرک اور ذہنی طور پر اپنے جسم کی بحالی کرتا ہے۔ یہ پوسٹ پارٹم پیلیٹس کلاسز خاص طور پر نئی ماں کو ذہن میں رکھ کر ڈیزائن کی گئی ہیں - ورزش 10 منٹ لمبی ہوتی ہے اور بچے کی پیدائش کے بعد آپ کو محفوظ طریقے سے اور مؤثر طریقے سے صحت یاب ہونے کو یقینی بنانے کے لیے سب سے پہلے بنیادی کو نشانہ بناتے ہیں۔ صبر، مستقل مزاجی اور محبت کے ساتھ پہنچایا۔

آج ہی سائن اپ کریں۔

تمام خصوصیات اور مواد تک رسائی حاصل کرنے کے لیے آپ ماہانہ یا سالانہ بنیادوں پر ایپ کے اندر خودکار تجدید سبسکرپشن کے ساتھ Bodylove Mamas کو سبسکرائب کر سکتے ہیں۔ ایپ میں سبسکرپشنز اپنے سائیکل کے اختتام پر خود بخود تجدید ہو جائیں گی۔

* تمام ادائیگیاں آپ کے گوگل اکاؤنٹ کے ذریعے ادا کی جائیں گی اور ابتدائی ادائیگی کے بعد اکاؤنٹ کی ترتیبات کے تحت ان کا نظم کیا جا سکتا ہے۔ سبسکرپشن کی ادائیگیاں خود بخود تجدید ہو جائیں گی جب تک کہ موجودہ سائیکل کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے غیر فعال کر دیا جائے۔ موجودہ سائیکل کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے قبل آپ کے اکاؤنٹ سے تجدید کے لیے چارج کیا جائے گا۔ آپ کے مفت ٹرائل کا کوئی بھی غیر استعمال شدہ حصہ ادائیگی پر ضبط کر لیا جائے گا۔ منسوخیاں خودکار تجدید کو غیر فعال کرنے سے کی جاتی ہیں۔

سروس کی شرائط: https://videos.bodylove-pilates.com/tos

رازداری کی پالیسی: https://videos.bodylove-pilates.com/privacy