Body2Brain

Body2Brain کے ساتھ آرام کریں اور روزمرہ کی زندگی میں صحیح تحریکیں قائم کریں۔

کیا آپ تناؤ محسوس کر رہے ہیں یا جل گئے ہیں؟ کیا آپ مایوس ہیں؟ اضطراب۔ کیا تم غمگین ہو

پھر مفت باڈی 2 برین ایپ آپ کو بالکل صحیح مشقیں پیش کرتی ہے!

آپ کو کسی خاص آلات یا مہارت کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کے ہاتھ میں پہلے سے ہی آپ کی ضرورت کی ہر چیز موجود ہے۔ بس اپنے آپ کو ہدایت کرنے دو!

++ مواد ++

Body2Brain ایپ آپ کو روزمرہ کی زندگی میں آرام اور صحیح توانائی کے لیے 15 مشقیں پیش کرتی ہے۔ بس اپنے موجودہ مزاج اور ماحول کا انتخاب کریں اور آپ کے لیے مناسب ورزش کا انتخاب کیا جائے گا۔

++ روزمرہ کی زندگی میں بہترین مدد ++

چاہے دفتر میں ہو، ٹرین پر یا گھر میں صوفے پر: درمیان میں کے لیے مثالی، آپ بغیر کسی کوشش کے جلدی اور بلا روک ٹوک مشقیں کر سکتے ہیں۔ اور سب سے بہتر: وہ واقعی تیزی سے اور قابل اعتماد طریقے سے کام کرتے ہیں!

++ ہدف گروپ ++

یہ ایپ ہر ایک کے لیے موزوں ہے: وہ ملازمین جو اپنے روزمرہ کے کام میں تناؤ محسوس کرتے ہیں، امتحانات کی تیاری کرنے والے طلباء، وہ لوگ جو تنہا محسوس کرتے ہیں، وہ لوگ جو محبت کے خواہشمند ہیں... مشقیں آزمائیں اور محسوس کریں کہ آپ کی بھی زندگی پر مثبت اثر پڑتا ہے۔

++ طریقہ ++

معلومات آپ کے جسم کے ذریعے آپ کے دماغ تک مسلسل منتقل ہوتی رہتی ہیں۔ آپ کا دماغ اس معلومات کو خیالات، اعمال اور احساسات میں پروسس کرتا ہے۔ جتنا زیادہ آپ شعوری طور پر اپنے جسم کے ذریعے اپنے دماغ میں مثبت تجربات اور احساسات بھیجنے پر توجہ دیں گے، آپ جسمانی، ذہنی اور جذباتی طور پر اتنے ہی متوازن رہیں گے۔

اس ایپ میں مشقیں سائنسی طور پر ثابت شدہ مجسم، جسم اور نفسیات کے درمیان تعامل پر مبنی ہیں۔ Body2Brain طریقہ ڈاکٹر نے تیار کیا تھا۔ Claudia Croos-Müller، نیورولوجی، نیورولوجی اور سائیکو تھراپی کی ماہر اور سابق چیف فزیشن۔