بی ایم آئی (BMI)کیلکولیٹر

باڈی ماس انڈیکس بی ایم آئی کیلکولیٹر

اپنے باڈی ماس انڈیکس (BMI) پر نظر رکھنا آپ کی صحت اور تندرستی کے بارے میں باخبر رہنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ ہمارا صارف دوست BMI کیلکولیٹر آپ کو جنس، عمر گروپ، قد اور وزن جیسے ضروری پیرامیٹرز کی بنیاد پر آپ کے BMI کی ایک آسان، درست اور جامع تشخیص فراہم کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

🔹 **اہم خصوصیات**:

1️⃣ **چار آسان ان پٹ** - اپنی جنس (مرد/خواتین)، عمر کا گروپ (بالغ 20+ یا 5-19 سال کی عمر کے بچے)، قد (سینٹی میٹر یا فٹ اور انچ میں) اور وزن (کلو یا پاؤنڈ میں) درج کریں۔ )۔

2️⃣ **ریڈیل گیج ڈسپلے** - BMI رینجز کا تصور حاصل کریں، جس سے آپ کے نتائج کی تشریح آسان ہو جاتی ہے۔

3️⃣ **ٹیبلر آؤٹ پٹ** - WHO (ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن) کی سفارشات کے مطابق ایک تفصیلی جدول آپ کے BMI اسکور کو توڑتا ہے، جو آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کس رینج میں آتے ہیں (کم وزن، نارمل، زیادہ وزن، یا موٹاپا)۔

4️⃣ **یونٹ کنورژن** - وہ یونٹ منتخب کریں جن کے ساتھ آپ سب سے زیادہ آرام دہ ہوں۔ ہماری ایپ استعمال میں آسانی کے لیے اونچائی اور وزن کو خود بخود میٹرک یا امپیریل یونٹس میں تبدیل کر دیتی ہے۔

5️⃣ **WHO تعمیل** - ہمارا حساب کا ماڈل عالمی ادارہ صحت کی طرف سے مقرر کردہ رہنما خطوط پر سختی سے عمل کرتا ہے، درست اور قابل اعتماد نتائج کو یقینی بناتا ہے۔

👨‍⚕️ **اپنا BMI جاننا کیوں ضروری ہے؟**

آپ کا BMI قد اور وزن کی بنیاد پر جسم کی چربی کا تخمینہ ہے۔ اپنے BMI کو جاننے سے آپ کو یہ تعین کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ آیا آپ کا وزن صحت مند، کم وزن، زیادہ وزن یا موٹاپا ہے۔ یہ معلومات ممکنہ صحت کے خطرات کی نشاندہی کرنے اور باخبر طرز زندگی کے انتخاب کے لیے اہم ہے۔

📊 **ریڈیل گیج کیسے کام کرتا ہے؟**

ایک بار جب آپ اپنی تفصیلات درج کر لیں گے، ریڈیل گیج آپ کو ایک رنگ کوڈڈ ڈسپلے دکھائے گا جو کم وزن سے لے کر موٹے تک ہوتا ہے۔ یہ آپ کے BMI سکور کو تیزی سے سمجھنے کا بصری طور پر بدیہی طریقہ ہے۔

📑 **ٹیبلر آؤٹ پٹ آپ کو کیا بتاتا ہے؟**

جدول WHO کی سفارشات کی بنیاد پر آپ کے BMI کی سیدھی سیدھی درجہ بندی فراہم کرتا ہے۔ یہ آپ کو آپ کے موجودہ وزن کے صحت کے مضمرات کی واضح سمجھ دیتا ہے، جس سے آپ کو خوراک اور ورزش کے بارے میں باخبر فیصلے کرنے میں مدد ملتی ہے۔

🔒 **ڈیٹا پرائیویسی**

آپ کی رازداری ہمارے لیے انتہائی اہمیت کی حامل ہے۔ یقین رکھیں کہ درج کردہ تمام ڈیٹا کو خفیہ رکھا جاتا ہے اور کسی تیسرے فریق کے ساتھ شیئر نہیں کیا جاتا ہے۔

✅ **استعمال میں آسان**

ایپ کا بدیہی ڈیزائن اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ بچوں سے لے کر بزرگ شہریوں تک کوئی بھی اسے استعمال کر سکتا ہے۔ صرف چار سادہ آدانوں کے ساتھ، آپ کے پاس اپنا BMI اور اس کے اثرات واضح طور پر آپ کے لیے واضح ہوں گے۔

📥 **ہمارا BMI کیلکولیٹر آج ہی ڈاؤن لوڈ کریں اور صحت مند آپ کی طرف پہلا قدم اٹھائیں!**

چاہے آپ صحت کے شوقین ہوں، فٹنس گرو ہوں، یا کوئی شخص جو اپنے صحت کے سفر کا آغاز کر رہا ہو، ہمارا BMI کیلکولیٹر راستے میں آپ کی رہنمائی کے لیے بہترین ساتھی ہے۔ اس کے صارف پر مرکوز ڈیزائن اور WHO کے مطابق رہنما خطوط کے ساتھ، اپنے صحت کے اہداف کو حاصل کرنا کبھی بھی آسان نہیں تھا۔