BMI Calculator Weight Tracker

اپنے BMI، گول وزن، پانی کی مقدار روزانہ کیلوریز اور سرگرمیوں کو ٹریک کریں۔

BMI ایپلیکیشن صحت مند اور درست اونچائی سے وزن کے تناسب کا حساب لگانے میں مدد کرتی ہے اور یہ بتاتی ہے کہ آیا اس شخص کا فی الحال وزن، نارمل وزن یا زیادہ وزن اور موٹاپا ہے۔

بی ایم آئی کیلکولیٹر کے ساتھ، اس ایپلی کیشن میں باڈی فیٹ پرسنٹیج کیلکولیٹر، روزانہ کیلوری کی ضروریات، آئیڈیل ویٹ کیلکولیٹر اور بہت کچھ بھی شامل ہے۔

❖ درخواست کی خصوصیات❖

✓ واٹر انٹیک ٹریکر:-

باقاعدگی سے پانی پینے سے ہمیں ہائیڈریٹڈ اور صحت مند رہنے میں مدد ملتی ہے۔ یہ ایپ ہمیں یہ معلوم کرنے میں مدد کرتی ہے کہ ہم روزانہ کتنا پانی پی رہے ہیں اور کیا ہم روزانہ پانی کی کم سے کم مقدار کو حاصل کر رہے ہیں۔

✓ ایکٹیویٹی ٹریکر :-

ایکٹیویٹی ٹریکر افراد کی طرف سے جلائی جانے والی کیلوریز کی مقدار فراہم کرتا ہے اور لاگ ان کرتا ہے۔ یہ روزانہ کیلوری جلانے کے ہدف کی ترقی کے فیصد کو بھی ٹریک کرتا ہے اور دکھاتا ہے۔

✓ جسمانی چربی کا فیصد :-

جسم میں چربی کا فیصد فٹنس لیول کا ایک پیمانہ ہے۔ جسمانی چربی کے فیصد کی بنیاد پر، آپ جان سکتے ہیں کہ آپ کا وزن نارمل ہے یا زیادہ وزن یا موٹاپا۔

✓ مثالی جسمانی وزن:-

اس سے عمر اور قد کی بنیاد پر مثالی وزن ملتا ہے۔ اس کے ساتھ آپ اپنے ایڈجسٹ جسمانی وزن، غذائی وزن، دبلے جسمانی وزن اور جسمانی سطح کے رقبے کو بھی جان سکتے ہیں۔

✓ ویٹ ٹریکر :-

یہ آپ کو اپنے روزانہ وزن کو لاگ ان کرنے اور اپنے وزن میں کمی یا وزن میں ہونے والی پیشرفت کو ٹریک کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

✓ ڈائیٹ پلان :-

ایک مختصر اور مقبول 7 دن کے جی ایم ڈائیٹ پلان کی معلومات فراہم کی گئی ہے۔ آپ اپنا ڈائیٹ پلان چیک کر سکتے ہیں اور اپنے ڈائیٹ پلان میں شامل فوڈ مینو کو چیک یا ان چیک کر سکتے ہیں۔

✓ روزانہ کیلوریز :-

یہ آپ کی عمر، قد، جنس اور ورزش کی سطح کی بنیاد پر آپ کی کم از کم روزانہ کیلوری کی ضروریات کا حساب لگاتا ہے۔ یہ آپ کے بیسل میٹابولک ریٹ کا بھی حساب لگاتا ہے۔

اس درخواست کے لیے آپ کی مسلسل حمایت کا شکریہ۔ ہم آپ کے تاثرات اور فیچر کی تجاویز کی قدر کرتے ہیں۔ یہ ہماری حوصلہ افزائی کرے گا اور چیزوں کو مزید بہتر بنانے میں ہماری مدد کرے گا۔