BJJ Roadmap by Stephan Kesting

برازیلی جیو-جِتسو سیکھنے کا تیز ترین طریقہ!

برازیلین جیو جِتسو سیکھنے کا تیز ترین طریقہ!

کیا آپ برازیلی Jiu-Jitsu کو صحیح طریقے سے سیکھنا چاہتے ہیں؟ پھر BJJ Roadmap ایپ کو پکڑیں ​​اور آپ کے لیے فوری طور پر پہیلی کے ٹکڑے اکٹھے ہونے دیں۔

BJJ دنیا کا سب سے مؤثر جوجھنے والا نظام ہے، لیکن یہ آپ کی تربیت کے پہلے دو سالوں کے لیے بہت الجھا ہوا ہو سکتا ہے۔ لیکن BJJ سمجھ سکتا ہے، اور ہونا چاہیے! BJJ Roadmap ایپ برازیل کے Jiu-Jitsu کو شروع سے ہی حاصل کرنے کے لیے بہترین ٹول ہے۔

- مغلوب ہونے کے احساس میں مہارت حاصل کریں تاکہ آپ BJJ میں مختلف تکنیکوں اور گذارشات کے درمیان اعتماد کے ساتھ اپنے راستے پر چل سکیں

- بالکل جانیں کہ مختلف گراؤنڈ پوزیشنز کس طرح ایک ساتھ فٹ بیٹھتی ہیں تاکہ آپ کو چٹائی پر دوبارہ کبھی کھویا ہوا محسوس نہ ہو۔

- یہ معلوم کریں کہ جوجھ میں بہتر ہونے کے لیے آپ کو آگے کیا کرنا چاہیے۔

- ان گمشدہ اجزاء کو دریافت کریں جن کی آپ کو اپنی تکنیکوں کو حقیقی زندگی کے جھگڑے کی صورتحال میں کام کرنے کی ضرورت ہے۔

اعلیٰ معیار کی ویڈیو ہدایات کا استعمال کرتے ہوئے یہ ایپ آپ کو حکمت عملی، حکمت عملی، تکنیک، اور تربیت کے طریقے فراہم کرے گی جس کی آپ کو BJJ میں جلد سے جلد فائدہ اٹھانے کے لیے درکار ہے۔

ایپ کے مفت سیکشن میں آپ کو کیا ملے گا۔

- BJJ کی اہم پوزیشنوں کا ایک مکمل جائزہ اور وہ کیسے ایک ساتھ فٹ بیٹھتے ہیں۔

- بند گارڈ، اوپن گارڈ، اور ہاف گارڈ کی پوزیشنوں کا تفصیلی بریک ڈاؤن

- گارڈ سویپ جو آپ کو نیچے سے اوپر تک لے جاتے ہیں۔

- گارڈ پاسز جو آپ اپنے مخالف کے دفاع کے ذریعے اپنا راستہ کاٹنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔

- اوپر اور نیچے کی سب سے عام غلطیوں سے کیسے بچنا ہے۔

ایپ کے ادا شدہ حصے میں آپ کو کیا ملے گا۔

- آپ کے BJJ گیم کو راؤنڈ آؤٹ کرنے کے لیے مزید چار پوزیشنیں، بشمول سائیڈ ماؤنٹ، کینی ماؤنٹ، ریئر ماؤنٹ، اور ٹرٹل پوزیشن

- اپنے گیم کو جلدی اور آسانی سے اگلی سطح پر لے جانے کے لیے اعلی درجے کی تفصیلات۔

- اپنی پوزیشن کو بہتر بنانے کے لیے بہترین ٹرانزیشنز تاکہ آپ اپنے حریف کو مسلسل دفاعی انداز میں رکھ سکیں۔

- مؤثر فرار آپ استعمال کرسکتے ہیں چاہے آپ کا مخالف آپ سے بڑا ہو۔

- ہر پوزیشن سے سب سے زیادہ عام، سب سے زیادہ مؤثر گذارشات کا جائزہ

- ان غلطیوں سے کیسے بچنا ہے جو چوٹ یا مہینوں کا وقت اور محنت ضائع کر سکتی ہیں جب آپ غلط بات کو دہراتے ہیں۔

یہ ایپ BJJ سیکھنے کے لیے ایک مکمل نظام کا احاطہ کرتی ہے۔ یہ روڈ میپ کے تصور سے شروع ہوتا ہے تاکہ آپ برازیل کے جیو جِتسو کے فن کی مکمل بڑی تصویر حاصل کر سکیں (تقریباً ہر جدید کھلاڑی کے استعمال کردہ تصورات، تکنیکوں اور حکمت عملیوں کے ساتھ)۔

میں چاہتا ہوں کہ آپ BJJ میں جو کچھ بھی سیکھتے ہیں اس کے بارے میں 'کیوں، کہاں، کب، کون، اور کیا' جانیں، اسی لیے اس ایپ میں ہم احاطہ کرتے ہیں:

- کیوں کچھ تکنیکیں دوسروں سے بہتر کام کرتی ہیں۔

- جہاں آپ کے بازو اور ٹانگوں کا ہونا ضروری ہے تاکہ آپ اپنے مخالف کو آسانی سے جمع کرانے سے گریز کریں!

- مخصوص چالوں کو آزمانے کا بہترین وقت کب ہے؟

- مخصوص عہدوں اور گذارشات کے لیے کون سب سے موزوں ہے؟

- گھر لے جانے کی اہم تفصیلات کیا ہیں، جن کے بغیر آپ کی تکنیک کام نہیں کرے گی!

BJJ کے بہت سے طالب علم کبھی بھی فن کے بنیادی اصولوں کو صحیح طریقے سے نہیں سیکھ پاتے ہیں کیونکہ یہ بنیادی باتیں ان کے اساتذہ کے لیے اتنی 'واضح' ہیں کہ وہ انھیں اپنے طلبہ تک پہنچانے کی زحمت نہیں کرتے۔

لیکن اگر BJJ کے تصورات، حکمت عملیوں اور حکمت عملیوں کو آپ کے لیے واضح، جامع اور دلچسپ انداز میں پیش کیا جائے (بجائے کہ آپ کو آزمائش اور غلطی کے ذریعے یہ سب کچھ معلوم کرنا پڑے) تو آپ کی مہارتیں لفظی طور پر ایک نئی سطح پر جائیں گی۔ راتوں رات

سٹیفن کیسٹنگ کے بارے میں

سٹیفن کیسٹنگ ایک BJJ بلیک بیلٹ ہے اور کامبیٹ سبمیشن ریسلنگ میں انسٹرکٹر ہے۔

اپنی گراپلنگ سرٹیفیکیشنز کے علاوہ، اس کے پاس کاجوکینبو کراٹے میں بلیک بیلٹ بھی ہے اور وہ ڈین انوسانٹو کے فلپائنی مارشل آرٹس، مجافیت سلات، اور جون فین جے کے ڈی میں ایک سند یافتہ انسٹرکٹر ہیں۔ اپنی سب سے زیادہ فروخت ہونے والی ایپس، ڈی وی ڈیز، اور تدریسی پروگراموں کے ساتھ اس نے دسیوں ہزار مارشل آرٹسٹوں کو ان کی گراپلنگ گیم کی سطح کو بلند کرنے میں مدد کی ہے۔