Barbell w. Olympic Champion

باریل کی تربیت کے ل technique تکنیک کی تفصیلی ہدایات۔

کسی مبصر کی مدد سے چھیننے ، صاف اور گھٹیا میں جزوی مقابلہ کی مشقیں تین مختلف نقطs نظر سے تفصیل کے ساتھ بیان کی گئیں۔ ایپلی کیشن ویٹ لفٹنگ تکنیک کے عمل کی تربیت اور کنٹرول میں ہدایت کے لئے سیکھنے کے ساتھ ساتھ مضبوط بنانے کے ل for موزوں ہے۔ لہذا یہ بہت ہی قابل فہم ہے اور ابتدائی اور اعلی دونوں کے لئے پوری وضاحت کے ساتھ بیان کیا گیا ہے۔ جب جزوی ورزش پر تشریف لے جاتے ہو ، جیسے سنیچ ایٹ ال آپ کل مرحلے اور ایک مرحلے کے درمیان انتخاب کرسکتے ہیں (پوزیشن 1-6 کے طور پر نشان زد ہے)۔ ویڈیو کے علاوہ ، ایپلی کیشن میں متعدد گرافکس بھی پیش کیے گئے ہیں ، بشمول تینوں جزوی مشقوں میں سے ہر ایک کے مرحلے کے ڈھانچے کی زبانی تفصیل ، صاف اور جرک۔