21 Days Life Changing Challeng

21 دن کے چیلنجوں کا مقصد ، نئی عادات کو اپنانا اور اپنے طرز زندگی کو بدلنا

21 دن کی زندگی میں بدلاؤ اچھ thingی کام کرنے والے چیلنجز (اگر روزانہ 21 دن تک صاف ستھرا کھانا ، ورزش کرنا) آپ کی عادت بن سکتی ہے۔ شکرگزار جریدہ جو آپ کو اظہار خیال کرنے اور شکریہ کے ساتھ چیلنجوں پر قابو پانے کی سہولت دیتا ہے۔

ایک اندازے کے مطابق لوگوں کو ایک نئی عادت بننے میں 21 دن لگتے ہیں۔ لہذا یہ آپ کی زندگی میں کچھ نیا تبدیل کرنے یا متعارف کرانے کے لئے ایک مناسب وقت ہے۔

21 دن کے چیلنجوں کا مقصد ، صحت مند عادات کو اپنانا ، طرز زندگی کو تبدیل کرنا ، فلاح و بہبود ، کوئی سوشل میڈیا ، مراقبہ ، فٹنس چیلنج وغیرہ۔

اگر اچھی عادات خوفناک ہیں تو ، 21 دن کا نیا چیلنج بنا کر شروع کریں۔

آپ کی زندگی میں زندگی کو بدلنے کی عادات کو فروغ دینے کے لئے ہم نے 21 دن تک بہت سارے مفید چیلنجز فراہم کیے ہیں:

* شکریہ - اپنے روزانہ کے شکر گزار لکھنا شروع کریں

* خاندانی رشتے میں اضافہ

* خود محبت

* تناؤ کا انتظام

* ورزش۔ 21 دن فٹنس چیلنج

* مراقبہ

* کوئی سوشل میڈیا نہیں

* منظم رہیں

* خود اعتمادی

خصوصی دن پر بہترین پیغامات اور حیثیت ہمیشہ سب کے لئے خصوصی ہوتی ہے۔ اپنے دوست کو پیغام اور مبارکبادیں ، سالگرہ ، سالگرہ کی مبارکباد بھیجنا یہ بتانے کا ایک عمدہ طریقہ ہے کہ آپ اپنی پرواہ کریں اور یہ کہ آپ ان کے خصوصی دن پر ان کے بارے میں سوچ رہے ہیں!

* کسی کے دن کو خصوصی بنانے کے لئے پیغامات ، قیمتیں ، حیثیت ، خواہشات ، نظمیں اور سالگرہ کے مبارکباد کارڈ:

- سالگرہ کے پیغامات

- سالگرہ خواہشات

- دوستی کے پیغامات

- متاثر کن پیغامات اور قیمتیں

- گڈ مارننگ ، گڈ نائٹ ، گڈ منسٹر پیغامات

- معذرت اور محبت کے پیغامات اور خواہشات

- محنت ، کامیابی اور جدوجہد کے حوالے