트로스트

ریکارڈ کی فکر کیے بغیر 24 گھنٹے گمنام نفسیاتی مشاورت حاصل کریں! مفت شخصیت کی جانچ، اپنے دماغ کو ریکارڈ کرنے کا معمول، AI چیٹ بوٹ کے ساتھ گفتگو، جذباتی ڈائری اور مراقبہ۔

دماغی نگہداشت گمنام طور پر موصول ہوئی، ریکارڈ کی فکر کیے بغیر

■ 1:1 ایک تصدیق شدہ پیشہ ور مشیر کے ساتھ نفسیاتی مشاورت

• ایک پیشہ ور نفسیاتی مشیر کا انتخاب کریں جو آپ کے حالات اور جذبات کے مطابق احتیاط سے منتخب کیا گیا ہو۔

• کسی بھی وقت جب آپ چاہیں چیٹ، فون، ویڈیو، یا روبرو مشاورت کا شیڈول بنائیں۔

• ایک ماہر کے ساتھ میرا اپنا محفوظ وقت

آپ کے مزاج کے مطابق مراقبہ اور ASMR

• جب بھی آپ اپنا دن شروع کرتے ہیں، توجہ مرکوز کرتے ہیں، ٹھیک کرتے ہیں، یا سو نہیں پاتے ہیں تو آرام دہ ASMR ساؤنڈ تھراپی سے لطف اندوز ہوں۔

• آپ ہر آواز کی آواز کو اپنی مرضی کے مطابق سننے کے لیے اسے ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔

■ جذبات کا ایک کٹ جو میرے احساسات کو ریکارڈ کرتا ہے۔

• آج آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں؟ بس اپنے جذبات کا ریکارڈ چھوڑ دیں۔

• اس لمحے کی تصویر لیں اور اسے اسٹیکرز اور متن کے ساتھ خاص بنائیں۔

■ دماغ کا انتظام اور TT کے ساتھ مفت نفسیاتی جانچ

• AI چیٹ بوٹ کے ساتھ چیٹ کرکے اپنے دل میں چھپے جذبات کو تلاش کریں۔

جذباتی ڈائری، ذہنی رپورٹ، اور جذباتی اسکینر کا استعمال کرتے ہوئے اپنے ساتھ بات چیت شروع کریں۔

• ڈپریشن، اضطراب، خود اعتمادی، ملازمت کے تناؤ وغیرہ کے لیے شخصیت کے ٹیسٹ کے ذریعے اپنے بارے میں معلوم کریں۔

یہ سب کچھ مکمل طور پر گمنامی میں کریں۔

اپنے عرفی نام کے ساتھ محفوظ طریقے سے اور آرام سے لطف اٹھائیں۔

ٹرسٹ میں ابھی ذہنی نگہداشت شروع کریں!

■ ٹرسٹ آفیشل چینل

• Instagram: www.instagram.com/trost.official/

• KakaoTalk Plus Friend: http://pf.kakao.com/_mywEM