Твой Тренер

جم اور گھر میں باڈی بلڈنگ اور فٹنس کی تربیت۔ غذا، مضامین، مشقیں

میں نے فٹنس اور باڈی بلڈنگ کے لیے ایک آسان اور فعال ایپلی کیشن بنائی ہے، جس میں 20 سال تک بطور ٹرینر اور ایتھلیٹ اپنی تمام صلاحیتیں شامل ہیں۔ ڈاؤن لوڈ کریں اور عملی طور پر اس کی قدر دیکھیں۔

1. 300 تیار تربیتی پروگرام

مردوں اور عورتوں کے لیے، گھر میں اور جم میں، مسلز کو بڑھانے کے لیے، وزن کم کرنے اور آرام کے لیے۔ فٹنس اور باڈی بلڈنگ کے لیے۔

2. ویڈیو کے ساتھ 400 مشقیں۔

فی الحال، ایپلی کیشن میں جم اور گھر میں تقریباً 230 مشقیں ہیں۔ تمام مشقوں میں ایک مکمل ویڈیو (انٹرنیٹ کے ذریعے) اور مختصر ویڈیوز دونوں ہوتی ہیں جنہیں آپ انٹرنیٹ تک رسائی کے بغیر دیکھ سکتے ہیں۔

3. 20 فٹنس کیلکولیٹر

ورزش کے انتخاب کے لیے کیلکولیٹر۔ غذائیت، کھیلوں کی غذائیت، سامان کا وزن اور بہت کچھ۔ ان میں سے بہت سے کیلکولیٹروں میں کوئی ینالاگ نہیں ہے۔

4. تربیتی ڈائری

جہاں آپ اپنی ورزش میں ترمیم کر سکتے ہیں اور ورزش کی ویڈیوز بھی دیکھ سکتے ہیں۔ اس صورت میں، آپ ڈائری میں 6 پروگرام تک درج کر سکتے ہیں۔

5. 20 تیار غذائیں

وزن کم کرنے اور وزن میں کمی کے لیے دونوں جنسوں کے لیے غذا ہمارے پیشہ ورانہ ماہر غذائیت کے ذریعہ مرتب کی گئی ہے۔ پکوانوں کے اینالاگ اور چنے کے مطابق حصے کے سائز کا انتخاب شامل ہے۔

6. 1500 سے زیادہ مضامین

30 مصنفین سے: کوچز، کھلاڑی، غذائیت کے ماہر اور ڈاکٹر۔ تصاویر اور ویڈیوز کے ساتھ۔ کسی نہ کسی طریقے سے فٹنس سے متعلق تمام موضوعات پر۔

7. آپ سوال پوچھ سکتے ہیں۔

ہمارے ٹرینرز سے اپنا سوال پوچھنے کا موقع ہے۔ مثال کے طور پر - باڈی بلڈنگ میں ایم ایس۔ اور ای میل کے ذریعے ایک مستند جواب حاصل کریں۔

8. انفرادی تربیت اور خوراک

انفرادی تربیتی کمپلیکس اور انفرادی خوراک کا آرڈر دینا ممکن ہے۔ یہ پہلے ہی ادا ہو چکا ہے۔

9. منفرد کیلکولیٹر "ٹرینر-آن لائن"

جو صرف آپ کے لیے ایک پروگرام بنائے گا اور بالکل مفت۔ کیلکولیٹر آپ کے 20 سے زیادہ پیرامیٹرز استعمال کرتا ہے۔ روس میں کوئی analogues نہیں ہیں.

10. درخواست میں مسلسل بہتری آ رہی ہے۔

میں آپ کے تبصرے اور خواہشات سنتا ہوں۔

اس ایپلی کیشن میں tvoytrener.com سائٹ کے تمام فٹنس کیلکولیٹر شامل ہیں۔ درجنوں تیار شدہ تربیتی پروگرام، غذائیں اور مشقیں۔ عام طور پر، یہ آپ کے Android ڈیوائس پر یور ٹرینر ویب سائٹ کا آسان ورژن ہے۔ اپنی صحت کے لیے اس سے لطف اٹھائیں۔ میں درخواست پر آپ کی درجہ بندی اور آراء کا منتظر ہوں۔ مخلص، پوری سائٹ tvoytrener.com کے حکمران - Timko الیا.