Диета стол 5 - меню и рецепты

بیماری اور اس کے مرحلے کو مدنظر رکھتے ہوئے 700 نسخے۔ ڈاکٹروں نے بنایا ہے۔

ہر دن کا مینو اور ترکیبیں ٹیبل نمبر 5

700 سے زیادہ ترکیبیں ، متبادل کے ساتھ ہر دن کے لیے بہت سے مینو آپشنز ، دکان کے لیے ایک خودکار خریداری کی فہرست ، ایک تلاش کی جا سکتی ہے / نہیں سیکشن ، 17 غذائی ماہرین اور معدے کے ماہرین کے ٹیبل # 5 کے بارے میں 17 تفصیلی مضامین ، پانی پینے کی یاد دہانی۔

ذاتی کھانے کا منصوبہ ۔

جب آپ پہلی بار ایپلی کیشن لانچ کرتے ہیں تو آپ ایک سروے کرتے ہیں ، جس کی بنیاد پر کھانے کا منصوبہ بنایا جاتا ہے ، جو اس بات کو مدنظر رکھتا ہے:

- انفرادی خصوصیات اور باڈی ماس انڈیکس (BMI)

بیماری کی قسم

بیماری کا مرحلہ (شدید / دائمی)

- ڈاکٹر کی سفارشات (صرف خالص خوراک ، پھلوں اور سبزیوں کا گرمی سے علاج ، وزن کم کرنا

اپنے ذائقہ کے مطابق ہر دن کا مینو ۔

3 اہم کھانے (ناشتہ ، دوپہر کا کھانا ، رات کا کھانا) اور 2 نمکین پر مشتمل ہے۔ آپ مختلف زمروں کے پکوانوں میں سے اپنی پسند کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ مچھلی یا سمندری غذا پسند نہیں ہے؟ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا: ایپلیکیشن گوشت یا پولٹری سے ترکیبیں پیش کرے گی۔

تمام مینو آپشنز غذائی ماہرین کے ذریعہ بنائے گئے ہیں اور KBZhU کی روزانہ کی مقدار ، مصنوعات کا بہترین امتزاج اور ان کے استعمال کی تعدد کی حمایت کرتے ہیں۔

700 سے زیادہ ترکیبیں

ٹیبل 5 میں کھپت کے لیے اجازت شدہ مصنوعات کی ایک محدود فہرست شامل ہے ، جو برتنوں کے انتخاب کو پیچیدہ بناتی ہے۔ ایپلی کیشن اس مسئلے کو حل کرتی ہے: اس میں صرف جدید ترکیبیں ہیں ، جن میں سے بہت سے تیار کرنا بہت آسان ہیں۔ اس کے علاوہ ایپلی کیشن میں "فاسٹ" فوڈز کی ایک فہرست ہے جسے آپ فورا eat کھا سکتے ہیں ، یا ڈبل ​​بوائلر میں جلدی سے دوبارہ گرم کر سکتے ہیں۔

لبلبے کی سوزش ، کولیسسٹائٹس اور ہیپاٹائٹس کے لیے خوراک تجویز کی جاتی ہے۔

ٹیبل 5 پر علم کی بنیاد ۔

ہم نے خوراک کے بارے میں بہت زیادہ علم اکٹھا کیا ہے اور اسے بڑے نوٹوں میں تقسیم کیا ہے۔

- خوراک کے میکانکس

- جو آپ کر سکتے ہیں اور نہیں کر سکتے۔

کھانا پکانے میں تھوڑا وقت کیسے گزاریں۔

- کام کے لیے کھانا کیسے پکائیں۔

- جسم کو کیسے بحال کیا جاتا ہے۔

- کب اور کتنا کھانا ، مائعات پینا۔

- چاہے انزائمز اور بہت کچھ کے ساتھ عمل انہضام کی حمایت کریں۔

پانی کا محاسبہ ۔

ایپلی کیشن آپ کے وزن اور انفرادی خصوصیات کو مدنظر رکھتے ہوئے روزانہ پانی کی زیادہ سے زیادہ مقدار کا حساب لگاتی ہے (مثال کے طور پر ، ڈاکٹر نے مفت سیال کو محدود کرنے کا مشورہ دیا ہے) ، اور پینے کے طریقہ کار کی تعمیل میں مدد کرتا ہے۔

خریداری کی فہرست ۔

جب آپ ایپ میں ترکیبیں منتخب کرکے مینو کمپوز کرتے ہیں تو آنے والے دنوں کے لیے خریداری کی فہرست خود بخود بن جاتی ہے۔ تمام مصنوعات اسٹور کے ڈیپارٹمنٹ کے ذریعہ تقسیم کی جاتی ہیں ، اور فہرست میں سے ہر آئٹم کو ایک کلک کے ساتھ خریدا گیا نشان لگایا جا سکتا ہے۔

کریں / نہ کریں: مصنوعات چیک کر رہے ہیں < / b>۔

اگر آپ کسی پروڈکٹ کے بارے میں یقین نہیں رکھتے ہیں تو اسے سرچ میں درج کریں - اور ایپ آپ کو بتائے گی کہ اس جزو کی اجازت ہے یا نہیں۔ اگر پروڈکٹ کی حدود ہیں تو اس پر ایک تبصرہ دیا جاتا ہے: کیا یہ شدت کے دوران یا صرف معافی کے ساتھ ساتھ کچھ باریکیوں کے ساتھ بھی کھایا جا سکتا ہے (مثال کے طور پر: سیب کی اجازت ہے ، لیکن کھٹی قسمیں نہیں ، شدید مرحلے میں صرف کٹے ہوئے شکل ، کھلی ہوئی)

کھانے کی یاد دہانی ۔

باقاعدہ وقفوں سے دن میں پانچ کھانا بہت سے لوگوں کے لیے غیر معمولی ہے۔ ہم نے آپ کو یاد دلانے کے لیے اطلاعات شامل کی ہیں کہ جب کھانا پکانے یا دوبارہ گرم کرنے کا وقت آتا ہے: اہم کھانے سے آدھا گھنٹہ پہلے اور ناشتے سے 10 منٹ پہلے۔ آپ کو اپنے روزانہ کے معمول کے مطابق وقت کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے۔

پانی پینے کی یاد دہانی کے ساتھ اطلاعات بھی ہیں۔

معروف غذائیت کے ماہرین اور معدے کے ماہرین نے مرتب کیا ۔

ایک معروف غذائیت کے ماہر ، مرکزی ٹی وی چینلز پر کئی اشاعتوں اور نشریات کے مصنف ، کئی کتابوں کے مصنف ، میڈیکل سائنسز کے امیدوار مرینا ولادیمیرونا کوپیٹکو نے ترقی میں ہماری مدد کی۔