Start Simple with MyPlate

為健康飲食設定簡單的目標

選擇您的目標

-在食品類別（水果，蔬菜，穀物，蛋白質食品，乳製品）中設定目標

-如果您想要現成的目標和技巧，則可以從各種食物目標中進行選擇，或者使用“為我挑選”功能

-同步到您的智能手錶（或在移動設備上全部完成）

查看進度並獲得支持

-在達到目標時查看每個食物類別的每日進度

-獲取簡單的操作方法提示，以幫助您實現目標

-選擇通知和提醒選項

-訪問MyPlate 101部分以獲取有關健康飲食的更多信息

贏得成功的徽章

-完成食物組目標時獲得徽章

-收集各種徽章，例如第一目標完成，每日條紋，食物組徽章和終極MyPlate徽章

-在社交媒體上發布徽章，分享您的成功並鼓勵他人

從今天開始選擇目標，查看進度並慶祝成功。使用MyPlate下載Start Simple！

把它帶到下一個層次

-加入挑戰以保持動力並嘗試新目標

-訪問挑戰部分，查看即將到來的挑戰並查看進度

-注意定期出現的“彈出式”挑戰

-獲得獨特的徽章，只有完成挑戰後才能使用

從今天開始選擇目標，查看進度並慶祝成功。使用MyPlate下載Start Simple！