Sleepy: Sleep Recorder

睡眠應用程序記錄睡眠週期和睡眠噪音。帶有輕鬆聲音的智能 arlam

你有沒有好奇過：我昨晚是怎麼說夢話的🙄 是時候擁有一個睡眠追踪器應用程序來記錄手機中的睡眠和睡眠週期追踪器了。

✅ 你每晚實際睡多長時間？你的睡眠分數是多少？

✅ 任何睡眠噪音：夢話、打鼾或磨牙？

✅ 為什麼有時您在睡覺時幾乎無法呼吸？

如果您正在尋找一款睡眠應用程序來代替“暗戀”提醒您按時上床睡覺的放鬆聲音，請使用您最喜愛的音樂和自動睡眠跟踪器設置喚醒鬧鐘。我們的睡眠應用程序是您所有睡眠時間的關鍵。

💡 因為睡覺時間真的很重要，所以我們總是用以下驚人的功能優化睡眠追踪器應用程序：

1️⃣ 設置智能鬧鐘

用戶可以設置上床睡覺和起床的睡眠時間。智能鬧鐘允許用戶每天和每週重複。音樂商店包括各種放鬆的聲音，供您在睡覺前放鬆一下。

如果到了時間您仍然不想醒來，請選擇一首您最喜歡的音樂並打開播放時間倒計時，然後在此睡眠定時器功能中等待叫醒電話

2️⃣ 睡眠週期追踪器

用戶會知道他們的睡眠週期分為：清醒、淺睡、深睡和REM（快速眼動）睡眠。基於深度睡眠計算器，如果深度睡眠和快速眼動持續時間較低，您需要按照睡眠週期跟踪器來提高睡眠分數。

此外，這款睡眠記錄器應用程序還要求用戶在被智能鬧鐘喚醒時評估自己的睡眠時間質量。然後，該應用程序將匯總數據，讓用戶從科學的角度了解您的睡眠分數。

3️⃣ 做睡眠筆記影響就寢時間的因素

睡前使用簡單的拖放來突出顯示消極和積極的睡眠筆記，這有助於用戶記錄睡眠，然後調整他們的生活習慣以獲得更高的睡眠質量。

- 負面睡眠注意事項：壓力、疼痛、疾病、焦慮、飲酒、咖啡因、安眠藥、暴飲暴食、晚吃等。

- 積極的睡眠注意事項：運動、溫水浴、伸展身體等

4️⃣ 聽聽睡覺時發出的睡眠噪音

有時秘密來自您的睡眠聲音跟踪器應用程序。 😆

除了夢話錄音機、打鼾錄音機，這款睡眠追踪器應用程序還有助於記錄睡眠噪音。如果你有說夢話的習慣，你完全可以在睡夢中聽到你說的話，並把這個有趣的故事分享給你的朋友。這將是親密朋友八卦的有趣話題。

此外，許多人容易打鼾和磨牙，對口腔健康和呼吸系統造成危險的問題。現在很容易通過睡眠應用程序檢測並及時採取乾預措施。

5️⃣查看睡眠日誌和睡眠質量指標統計

您可以快速完整地回顧上週甚至數月前某一天的睡眠質量。因此，用戶還可以根據睡眠分析輕鬆跟踪睡眠週期、睡眠噪音、睡眠時間跟踪器。

6️⃣ 這個track sleep app的其他有趣的地方：

- 令人放鬆的睡眠聲音和最多 100 多首歌曲的各種類型的鬧鐘

- 用戶友好的界面

- 多語言操作：英語、西班牙語、印度語、法語、印度尼西亞語。

- 輕鬆評價應用程序

🌛睡眠時間是決定生活質量、工作效率甚至幸福感的因素之一。只需要幾秒鐘就可以擁有一個睡眠追踪器應用程序，然後它會為您準確記錄睡眠。藉此，用戶將找到度過漫長、不安的夜晚並以疲倦的身體醒來的關鍵。不要忘記與您的朋友分享這個出色的睡眠記錄器應用程序。

希望您的睡眠週期會更好，睡眠時間更健康，生活更健康。