白色噪音 溢價 - 月光

聽見有助於人的白色噪音

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以下內容是對白色噪音的說明。

噪音是指對聽的人沒有多大幫助的話。 從極具主觀性的觀點來看，無論多好聽的聲音，根據聽的人的處境或心理狀態，其聲音都會受到干擾。 舉個例子來說，嬰兒焦急的哭聲對媽媽和孩子來說是非常重要和有意義的聲音，但是對周圍的人來說，卻只是非常嘈雜的噪音而已。 但是這樣的噪音中也有好的噪音。 什麼樣的噪音是好噪音？

噪音的類型有維持特定音高的"顏色噪音(color noise)"和比較寬的音幅的白色噪音(white noise)。 白色音來源於白色光。 就像白色光通過棱鏡可以分爲7種彩虹色一樣，如果加上各種音高的聲音，就會形成寬廣的白色噪音。 白色噪音在我們周圍的自然生活環境中很容易接觸到。 就像生活環境不同，周圍的聲音也不同一樣，白色雜音也具有多樣的音高和音幅。

我們生活周圍傳來的白色聲音有下雨的聲音、瀑布的聲音、波浪的聲音、溪水的聲音、樹枝隨風掠過的聲音等。 這些聲音是我們平常聽到的日常聲音，因此這些聲音雖然聽起來是噪音，但在音響心理上卻不太在意。 另外，由於是經常聽到的自然音，所以對這種聲音有安全感。 而且通過自然的白色音，我們作爲宇宙的一個成員，感受到了被周圍環境包圍的保護感，聽的人在聽覺上可以消除寂寞感。

這樣看似毫無意義的白色噪音會給我們帶來什麼影響呢？ 和一般的噪音一樣，會不會對我們造成不良影響？

我們通過多年的各種實驗發現，噪音也能成爲良藥。 首先在辦公室裏沒有人知道的情況下，將白色噪音比平時周圍噪音高約10分貝（dB），在工作了一週後，閒聊和不必要身體的活動明顯減少。 一個月後，由於關閉了白色噪音，雙方都感到無聊，業務集中度大幅下降。 也就是說，與沒有白色噪音相比，有一定程度的噪音增加了工作的效率性。

據說，夏天在海邊搭帳篷時，雖然被吹來的海風帶來涼爽的感覺，但被破碎的海浪聲深深打動。 特別是在日本，將沖繩海邊的海浪聲收錄在CD中進行銷售，據說市民在市中心的睡眠膠囊等地方休息時，作爲誘發熟睡的工具，非常受歡迎。 這是因爲，海浪聲中隱藏的白色噪音能助人腦波的阿爾法波，穩定身心，促進睡眠。

另外，如果給學生聽自然的白色音，學習效果將大幅改善。 以男女中學生爲對象，在首爾蘆原區某補習班進行了英語單詞背誦能力測試。 根據日常狀態和聽白音時的狀態，完全按照高中2年級水平背誦5分鐘的英語單詞，與平時相比，學業成就度改善了35.2%。

通過另一個實驗，在讀書室聽到白色噪音時，集中力得到了多少改善。 在各自的書桌上安裝了發生白色噪音的裝置，一邊學習，一邊在旁邊座位上轉頭或以時間爲單位比較瞭解對周圍感興趣的次數。 在這種情況下，聽到白色噪音時，對周圍感興趣的次數也減少了22%左右。

爲了更明確地證明實驗結果，檢查了聽白色噪音時的腦波反應。 在一所醫科大學的幫助下，給被實驗者聽白色聲音並測定腦波，結果β波減少，顯示集中力的阿爾法波大幅增加。 這意味着腦波的活動性有所減弱，心理上的安定度也大幅增加。

另外，通過其他實驗，我們觀察到了當我們聽到周邊的自然音時集中力的變化。 以5分鐘爲單位，播放了周圍的聲音，觀察了10多歲、20多歲、30多歲等不同年齡段的學生在學習過程中身體的動態。 10多歲和20多歲的被實驗者喜歡在藥水池中發出滴水聲、陣雨聲等比較寬的音頻，這時學習集中力提高。 另外，30多歲人羣更偏愛小雨聲或大溪流聲等中音寬度的白色噪音，顯示出提高業務集中力的效果。

另外，如果出生未滿3~4個月的新生兒在哭的話，把胎兒時期聽到的心跳聲、呼吸聲、爸爸媽媽的聲音等錄下來給孩子聽的話，孩子真的會安定下來嗎？ 但實驗結果顯示，嬰兒越來越不安，尋找媽媽的懷抱，只能更加心急如焚地哭泣。

這時，只要聽到電視空頻道播放的噪音，哭着的孩子就會馬上停止哭泣，找回安全感。 有的父母給孩子聽真空吸塵器的聲音，孩子說哭着哭的孩子恢復了平靜，如果孩子摸着柔軟的塑料袋，聽到沙沙作響的聲音，孩子就會馬上露出明朗的表情。 撫慰新生兒的這種聲音也是人工製造的一種白色噪音。

也有人工製造白色噪音，用於實際生活的領域。 通過噪音控制噪音來保護個人信息。 白色噪音具有寬廣的音量，因此通過聲音傳遞信息的銀行或保險公司等可以用於保護個人信息。 即，如果說出個人居民身份證號碼或賬戶號碼等數字，旁邊的人就能聽懂，信息也會被泄露。 這時如果白色噪音能聽到一定的等級，旁邊的人就會成爲無法區分數字發音差異的"聲音填埋（sound masking）"。 因此，通過聲音泄露個人信息的行爲可以得到保護。

即使是對聽的人沒有多大幫助的噪音，白色噪音也與我們生活周圍的自然聲音相似，因此被傳爲有利於健康的聲音。 因此，隨着社會的尖端化，社會要素對白色噪音的需求將逐漸增大。 希望在人類的五感中，對滿足聽覺和觸覺的白色噪音的研究進行得更多，對人類都有益。