Six Pack教練：Abs鍛煉免費離線

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60天六包!!這不再是夢想了。您可以每天使用此離線健身應用程序來實現目標。想要適應，減肥還是變強？只需設定你的目標和健身水平，讓我們的應用程序將照顧其餘的。隨時隨地鍛煉，不再需要設備。

所有鍛煉均由專業健身教練設計。鍛煉指導，就像在你的口袋裡放一個私人健身教練一樣！

想要男性有效的家庭鍛煉嗎？我們為男性提供不同的家庭鍛煉。男性的家庭鍛煉被證明可以幫助您在短時間內獲得六塊腹肌。你會找到最適合你的男性家庭鍛煉。現在就試試我們的男性家庭鍛煉吧！

最好的脂肪燃燒鍛煉和HIIT鍛煉，以獲得更好的體形。通過脂肪燃燒鍛煉燃燒卡路里，並與HIIT鍛煉相結合，以獲得最佳效果。

每天只需10至15分鐘的腹肌鍛煉。與您的私人教練進行驚人的30天鍛煉訓練。

腹肌鍛煉練習按肌肉群分組，難度，中等，堅硬。視頻展示瞭如何進行每次腰部鍛煉鍛煉。每次腰部鍛煉運動設置語音指令和計時器。所有的運動都是免費的，它們可以幫助你燃燒腹部脂肪，並在家裡調整你的腰部。

營養秘訣包含秘密，幫助你快速燃燒腹部脂肪，擁有完美的身體。你會知道如何健康飲食，如何多喝水，如何多吃水果和蔬菜，以及飲食配方減掉腹部脂肪的重要性。

Six Pack Abs：此類別可幫助您在短短30天內毫不妥協地獲得六塊腹肌。包括飲食計劃

鐵桿腹肌：有了這個類別，你可以完全燃燒你的腹部脂肪，獲得良好的腹肌，但不如六塊腹肌。包括飲食計劃

失去腹部脂肪：如果你只想減少腹部脂肪，那麼這個類別非常適合你。在短短30天內減掉你的腹部脂肪。包括飲食計劃

我們的鍛煉計劃包括不同的基本鍛煉，如： -

跳躍千斤頂

牆坐

走上椅子

肱三頭肌在椅子上蘸

板

俯臥撑

深蹲

弓步

仰臥起坐

膝蓋跑

Burpee推高了

手槍蹲下

派克走

自行車仰臥起坐等。

應用功能： -

鍛煉和持續時間定制

7分鐘的鍛煉計劃

12個基本的日常鍛煉

使用詳細的聲樂指南進行鍛煉

3D動畫演示的動畫圖形字符

詳細的鍛煉歷史與動畫圖形和日曆。

重量跟踪器與詳細的圖形和BMI計算器。

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