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可在安卓獲取Selfrell的歷史版本
一種改善心理健康並增強人際關係意識的有趣方式
Selfrell 幫助您管理情緒行為並與自己和他人建立更好的關係。將您的情緒體驗轉化為寶貴的學習機會，促進個人成長並增強您的心理健康。使用 Startifact 擴展您的工具，以像徵性和 RPG 的方式反映您的情緒。
- 透過自我反省的好習慣獲得自我意識。
- 記錄情緒行為，以便更了解您的人際關係。
- 透過創造新的管道來調節你的情緒，擺脫困境。
- 透過培養正面的經驗作為肯定來加強你們的連結。
- 練習重構，以便對生活事件進行更健康的情感處理。
- 讓克服生活挑戰變得有趣，並發現不健康的模式。
- 使用遊戲化的方法使複雜的問題更具吸引力和易於理解。
- 聚集你的內在之光，象徵性地強化你的特徵和行為成長。
- 收集 Startifacts 以反映您人生的不同階段。
- 保存人類行為的見解，以便在需要時找到觀點。
- 治癒心理創傷，在充滿挑戰的情況下更具彈性。
- 建立一個智慧圖書館來調節你的情緒。
- 進行內在的冒險並建立心理彈性。
我親身經歷了應對複雜關係動態的挑戰及其對我一生心理健康的影響。
我創建 Selfrell 是為了用有趣的方法來解決這個複雜的問題，讓理解情緒行為變得更容易、更有動力、更有意義。透過結合我的興趣，我想分享我的旅程的成果，並希望為他人創造價值，就像為我創造價值一樣。
最新版本2.1.5更新日誌
Last updated on 2025年03月27日
- You can now see a list of guides to help you understand how to use Selfrell for your wellbeing.
- Startifact feels more integrated with the app and flows better for your reflection practice.
- Add new moments to your Startifact to both level up on the app and see your improvements in real life.
- You can now tame with a template responses from Startifacts. This helps to give you ideas and perspective on how to reframe.
- Removed bugs and improved general UI and UX of the app.
翻譯中...
Selfrell
Reflect & Discover2.1.5 by Lifeful Five
2025年03月30日