Sakhiee

Sakhiee 是一個女性在線健身平台。

Sakhiee 是一個女性在線健身平台，專注於減肥、經期護理、孕期護理、荷爾蒙問題和女性整體健身。

為了確保您實現您的健康目標，在 Sakhiee，我們正在採取結構化的方法來解決這個問題。我們正在構建一個平台，使培訓師能夠與尋求在線健身和健康的用戶建立聯繫。

減肥瑜伽：

這些批次適用於那些以前從未鍛煉過或練習過瑜伽的人。那些喜歡瑜伽的人，那些想要最高強度瑜伽的人，還有那些想要繼續鍛煉和保持理想體重的人。 Sakhiee 的減肥瑜伽解決了體重增加的所有原因，例如久坐不動的生活方式、不健康的飲食習慣、荷爾蒙失調、壓力和焦慮。

孕期瑜伽：

也稱為產前瑜伽，是在第二和第三個三個月進行的特定形式的瑜伽。它著重於通過各種體式和冥想讓您的身心做好準備。

Sakhiee 的產前瑜伽於 2021 年 2 月開始。從那時起，Sakhiee 已經取得了幫助 300 多位母親、250 多位分娩和 80%+ 正常分娩的偉大壯舉。

Sakhiee 的產前瑜伽目前與 3 位以上的教練合作，他們每天進行超過 5 次以上的訓練。

瑜伽懷孕：

這些批次適用於想要懷孕的女性。將涵蓋特定的鍛煉，這些鍛煉將控制荷爾蒙失調、體重並幫助您快速懷孕。

產後瑜伽：

也稱為產後瑜伽，是在分娩後進行的。產後瑜伽是一種改良的低強度瑜伽練習。分娩後您的身體會發生很多變化。這種類型的瑜伽旨在幫助您的身體恢復。產後瑜伽在分娩後的前 3 個月提供最大的好處。

荷爾蒙瑜伽：

荷爾蒙瑜伽是瑜伽的一種治療形式。它涉及使用各種瑜伽姿勢來瞄準負責產生激素的腺體和器官。這些課程中的呼吸技巧可以按摩腺體本身或腺體周圍的肌肉。該序列還包括並促進放鬆、平靜呼吸練習和抗壓技巧，這有助於平衡荷爾蒙。

整體健身：

我們的日常生活被繁忙的工作安排和家庭瑣事所累，需要採取平衡措施。

瑜伽是一種對神經系統有鎮靜作用的平衡動作。它可以幫助我們緩解壓力和緊張，是改善心理健康和整體幸福感的絕佳方式。

用戶可以加入他們選擇的在線健身計劃——瑜伽、飲食、普拉提、尊巴舞和/或冥想。您可以選擇與您選擇的任何專家簽約，以實現您的健康目標。