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如果你有不良姿勢或背痛，這裡有一些偉大的技巧來幫助你。
保持良好的姿勢可以幫助您改善外觀。如果發現自己懶散很多，就該站直了。改善站立和行走姿勢以及靜態姿勢。使用腦力技巧來幫助您記住正確的姿勢，並嘗試一些運動來增強肌肉。
不良的姿勢很容易引起或加重背痛發作，並且隨著時間的推移會損害脊柱結構。了解有關改善姿勢和人體工程學的準則，尤其是對於長時間坐在辦公椅上的人。
您的外觀和感覺與您的姿勢直接相關。儘管保持良好的姿勢很重要，但我們大多數人並沒有採取任何措施來改善姿勢。我們的腰背彎曲和臀部失衡，過著我們的生活，並處理疼痛，因為我們認為這很正常。
以不良姿勢生活可能是危險的事情。對齊不良導致的肌肉和韌帶失衡會導致各種問題：
慢性背部，頸部和肩部疼痛
腳，膝蓋，臀部和背部受傷
頭疼
剛性
疲勞
肌肉萎縮和無力
呼吸困難
消化問題
撞擊和神經壓迫
坐骨神經痛
腕管綜合症
最新版本3.1.0更新日誌
Last updated on 2020年04月23日
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翻譯中...
Posture Corrector - Tips to im
3.1.0 by Wellness Corner Dev
2020年04月23日