We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.

Efterfødsel 螢幕截圖

關於Efterfødsel

出生後 - 你的指導,加強和放鬆身體你生了。

Efterfødsel – tjek på kroppen er din guide til hvordan du styrker og afspænder din krop, efter du har født. App’en er udviklet af fagspecialister, som sikrer dig den helt rigtige træning.

Brug app’en som inspiration til at passe på kroppen i hverdagen, og få grundlagt de gode vaner fra starten.

Hvorfor er det vigtigt at træne sin krop?

Graviditet og fødsel er en hård omgang for kroppen, og på barsel har du mange skæve løft, dumme ammestillinger og søvnløse nætter.

Mange kvinder har svært ved at finde overskud til at passe på deres krop, efter de har født.

Træning er vigtig for, at du kan genfinde din krop og dyrke den aktivitet, du har været vant til, før du blev gravid. Det gælder om at komme i gang hurtigst muligt og træne både rigtigt og regelmæssigt.

Derfor har vi udvalgt fysioterapeutens bedste øvelser i denne app - de er lette at gå til, styrker hele kroppen, og kan laves hvor som helst og når som helst - fx. på gulvet med din baby.

Øvelserne tager hånd om hele din krop.

1. Bækkenbunden

2. Amme- og arbejdsstillinger

4. Stræk og vrik, krum og svaj

5. Styrk korsettet, bagdelen og lårene

6. Afspænding

Funktioner:

Efterfødsels-app’en har flere forskellige funktioner, som sikrer dig en vellykket træning.

- Videoer med øvelser

- Lydfiler

- ’Mine downloads’: Dine downloadede videoer og lydfiler, som du også kan bruge, når du er offline.

Udviklet af fagspecialister

App’en er udviklet af GynZone i samarbejde med fysioterapeut og PhD Ulla Due.

最新版本1.8.1更新日誌

Last updated on 2022年05月18日

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

翻譯中...

更多應用信息

最新版本

請求 Efterfødsel 更新 1.8.1

系統要求

4.4

Available on

Efterfødsel 來源 Google Play

更多
訂閱APKPure
第一時間獲取熱門安卓遊戲應用的首發體驗,最新資訊和玩法教程。
不,謝謝
訂閱
訂閱成功!
您已訂閱APKPure。
訂閱APKPure
第一時間獲取熱門安卓遊戲應用的首發體驗,最新資訊和玩法教程。
不,謝謝
訂閱
成功!
您已訂閱我們的郵件通知。