MENJA SA EN FAMÍLIA

菜單計劃熟悉有關健康飲食的信息。

Pensada tant per a un ús familiar com a les escoles, l’aplicació MENJA SA EN FAMÍLIA conté informació sobre els aliments i l’alimentació i una eina per a planificar i elaborar menús setmanals.

La piràmide de l’alimentació interactiva ofereix informació bàsica sobre els diferents grups d’aliments (aportació nutricional, racions recomanades, característiques principals, com cal consumir-los) i informació complementària sobre els hàbits de vida saludables.

El planificador de menús permet crear de manera lúdica menús setmanals arrossegant els plats a la graella. Un cop creat i desat un menú, podeu validar si és prou equilibrat (si no ho és rebreu les recomanacions corresponents), enviar-lo per correu electrònic i extreure la llista de la compra amb tots els ingredients necessaris per a elaborar tots els plats.

L’aplicació porta incorporats més de 150 plats amb tot tipus d’aliments i proposa 8 menús de temporada nutricionalment equilibrats. Per personalitzar i completar aquest contingut, cada usuari pot incorporar a l’aplicació tants plats propis com vulgui, indicant-ne els ingredients principals i la cocció i fotografiant-los.

Característiques destacades

Contingut:

· Piràmide interactiva de l’alimentació saludable

· Fitxes locutades amb informació sobre les característiques nutricionals dels diferents grups d’aliments i recomanacions per al seu consum.

· Piràmide de l’exercici físic

· Recomanacions per a una alimentació saludable

· Recomanacions per a una compra responsable

· Calendari d’aliments de temporada

· Planificador de menús visual amb 160 plats incorporats i 8 menús equilibrats i de temporada recomanats

· En català, castellà i anglès

Prestacions:

· Permet personalitzar el repertori de plats incorporant nous plats de manera senzilla per part dels usuaris

· Validació gràfica de l’equilibri nutricional dels menús a mesura que es van creant

· Validació final de l’equilibri nutricional dels menús amb recomanacions específiques per a cada grup d’aliments

· Permet enviar per correu electrònic els menús un cop validats i desats

· Permet enviar per correu electrònic la llista de la compra editable amb tots els ingredients necessaris per a elaborar cada menú

L’aplicació és 100% segura, sense publicitat ni vendes integrades, de funcionament senzill i intuïtiu.

MENJA SA EN FAMÍLIA és un projecte educatiu de la Fundació Ametller per al foment dels hàbits d’alimentació saludable i el consum responsable i que fomenta l’activitat física entre els nens i els joves i compta amb el suport del Departament de Salut i del Departament d’Ensenyament de la Generalitat de Catalunya i de l’Obra Social “la Caixa”.