KRN Pilates: Train & Workout

古典普拉提隨時。來自行業領導者的練習和例程。

歡迎使用 Kathi Ross-Nash 的官方訓練應用程序 - KRN Pilates。基於廣受好評的紅線普拉提計劃。

由 Balanced Body 提供支持：自 1976 年以來，普拉提專業人士的第一選擇。受到全球數十萬人的信賴。

KRN Pilates 為普拉提教師和學生提供超過 550 項練習和鍛煉。無論您是大師級講師還是想複習基礎知識，KRN 都能滿足您的需求。

強調

來自 The Red Thread Method® 的創建者 KRN

英尺。頂級講師：Joel Crosby、Amanda Diatta、Leilani Crawford 等

550+ 練習

涵蓋基礎、中級和高級技術

練習關鍵動作：伸展、屈曲、穩定、伸展等等

蘋果健康兼容

保存和跟踪鍛煉

頂級普拉提訓練

KRN Pilates 是一個綜合性的普拉提教學庫。

該應用程序配備了備受讚譽的國際教練指導全程普拉提鍛煉，讓您運動、加強、調理並獲得正宗經典普拉提鍛煉和健身計劃的好處！

大師運動

練習視頻的進展演示瞭如何建立力量和技術來掌握每個普拉提練習。 KRN 普拉提鍛煉庫包括以下內容和更多內容的教程和鍛煉：

百元

像球一樣滾動

開瓶器

脊柱扭轉

滾下

預告片

傑克刀

迴旋鏢

控制平衡

KRN 普拉提練習非常適合調理、減肥、力量訓練等。更不用說，你的腹肌、肩膀、腿和整個身體——都會處於最佳狀態！

普拉提鍛煉變得容易

創建鍛煉計劃並監控您的每日健身進度。您甚至可以與 Apple Health 同步！

學習諸如 The Hundred 之類的基礎知識，並努力學習更高級的技術。通過墊子套路或設備與您選擇的教練一起訓練。 https://www.pilates.com 上提供椅子、弧形、桶、塑身機等。

不斷進步

每個季度都會發布新的練習和鍛煉，以便您在普拉提之旅中繼續進步！ KRN 普拉提是每個普拉提愛好者在其工具箱中需要的在家和工作室補充鍛煉應用程序。

今天開始免費

立即開始您的 14 天免費試用，以無限制地訪問您可以隨時隨地進行的 KRN 普拉提練習和鍛煉！

更多信息

開始免費試用 KRN 普拉提時不會向您收費。免費試用期結束後，將自動向您收取每月 5.99 美元和每年 39.99 美元的費用（價格因貨幣而異。）

支持：https://krnpilatesapp.com/support

常見問題解答：https://krnpilatesapp.com/faq