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可在安卓獲取Kettlebell Workout的歷史版本
壺鈴鍛煉
如果要打包更多的肌肉和被敲詐快，開始使用壺。你不僅會產生更多的權力，建立更多的肌肉，使你減肥，秒殺你的新陳代謝，但你也提高你的平衡和穩定。由於它的形狀，你可以推，拉，和迴旋沒有別的一樣的壺和解鎖那是不可能與你現在有工具練習一個新的分支。
試圖執行這些練習，你享受強大的，撕開身體：
雙臂壺鈴行
俄羅斯壺鈴搖擺
單臂擺動壺鈴
壺鈴下蹲高腳杯
壺高拔
壺鈴弓步新聞
壺相撲高拉
壺鈴風車
壺鈴俄羅斯扭
壺鈴彈弓
單臂壺鈴地板壓機
邊踩壺鈴擺
壺鈴清潔
單臂壺鈴拆分混蛋
壺鈴力量普朗克具有行
雙臂壺鈴軍事新聞
單臂壺鈴抓舉
壺鈴硬拉
壺鈴直通弓步
壺上推
壺鈴推了行
土耳其的衣裳
壺半GET-向上
兩手臂壺分裂混蛋
最新版本2.0更新日誌
Last updated on 2020年01月26日
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Kettlebell Workout
2.0 by BeDeveloper
2020年01月26日