Kegel exercises for men

3D 鍛煉增強力量和勃起，抽動骨盆肌肉和血管

3D 男性凱格爾運動，這是最有效的刺激生殖系統、骨盆肌肉和恥骨尾骨肌肉的方法。這組練習有助於提高效力，加強勃起，增加性交的持續時間並提高盆腔血管的壽命。凱格爾運動還可以讓你抽動骨盆肌肉的神經支配，直接增加性高潮的亮度和性交的持續時間，從而增加男性的力量和性能量，從而導致自尊心的提高，改善性交的感覺生活，是對抗抑鬱症的好方法。根據阿諾德凱格爾方法進行的凱格爾運動也是很好的健身，因為它們可以泵出核心、下壓的欠發達肌肉，這是一種很好的運動、熱身，是一種新的微肌健身形式。此應用程序提供了 3d 呈現的凱格爾系統上最有效的練習的選擇，該應用程序提供了鍛煉恥骨尾骨肌方面的練習。該應用程序是骨盆和私密肌肉的私密健身和抽水指南。這反過來會增加睾丸激素，增加能量和生產力，從而改善情緒，使抑鬱症複雜化，提高整體幸福感，增強免疫力，降低整體疲勞程度。建議將凱格爾運動與一般身體活動健身、跑步、舉重和交叉健身課程相結合。將此健身綜合體與一般體育活動相結合，在一個月內，您將把您的效力、勃起和射精控制提升到一個新的水平。這將提高性高潮的亮度和性生活的質量。所以凱格爾運動的好處已經被泌尿科醫生的工作反复證實，是泌尿外科作為提高性能力的非介入手段的成果，一些泌尿科醫生甚至將凱格爾運動稱為對血管及其壽命的投資。因此，基於上述，可以得出結論，該應用程序是健身界的一場革命，因為它收集了凱格爾運動的最佳實踐，是一種新的親密健身，用於改善勃起，提高效力和控制性交的手段和性交的持續時間。這將把你帶到一個新的性和自我認知水平。這種親密的健身是預防前列腺炎的最佳方法，因為它可以改善骨盆肌肉的血液流動並消除骨盆的炎症停滯，從而最大限度地提高對抗前列腺炎的效果。正如凱格爾運動鍛煉骨盆後部肌肉並為骨盆肌肉的所有區域提供大量血液一樣，凱格爾運動是預防痔瘡的公認方法。嘗試、下載、泵送您的微肌、骨盆肌肉和恥骨尾骨肌。