Interval Timer

間隔計時器和秒錶，用於鍛煉和健身訓練（HIIT，田ata）

間隔計時器是一款直覺且可自訂的鍛鍊計時器/秒錶，可讓您的日常健身訓練變得更加輕鬆和高效。無論是在家、在健身房還是在戶外，使用間隔計時器，您都可以配置和保存無數的健身和運動練習，並根據計劃定期重複它們。間隔計時器適用於健身間歇訓練、HIIT 和Tabata 等訓練類型，也適用於間歇跑步、平板支撐計時器和其他依賴時間的活動，如慢跑、拳擊、循環訓練、冥想、瑜伽、呼吸練習或簡單地作為秒錶或節拍器。

正是您進行健身間歇訓練所需的：

間隔計時器可讓您配置訓練課程，包括準備時間、鍛鍊時間、休息以及組數和鍛鍊重複次數。每個訓練階段都可以透過自己的顏色輕鬆識別，並透過單獨的訊號（聲音、振動或語音通知）引入。您還可以在鍛鍊中添加筆記、圖片甚至視頻，以便您始終準確地遵循訓練過程。這樣，您就可以始終關注時鐘並完美地安排鍛煉時間。您健身訓練計畫的理想補充。

* 間隔定時器的主要特點

建立包含熱身、準備和運動時間以及休息和組數或重複次數的運動。配置不同的訊號（聲音/振動）和語音助理。在練習中加入筆記、圖片和影片。大型且可單獨配置的計時器顯示器。當計時器在背景運作時，將訓練狀態顯示為通知。

* 創建和管理鍛煉

根據您的喜好創建盡可能多的訓練例程。根據您的需求配置鍛煉，並使用標籤和鍛煉計劃輕鬆建立您的健身計劃。您的訓練計劃還可以隨時匯出或與朋友分享。

* 追蹤您的訓練歷史

間隔計時器提供詳細且以圖形方式顯示的訓練統計資料以及訓練日曆。這意味著您始終了解過去幾天自己的訓練量，並且可以有針對性地增加訓練量。

由於 Health Connect 的支持，您還可以在與 Health Connect 相容的其他應用程式中查看您的鍛煉，並從步數、心率或行走距離等其他資訊中受益。

* 無需註冊

無需帳戶或訂閱即可使用間隔計時器。定時器的所有功能都可以直接免費使用。

透過間隔計時器享受運動訓練的樂趣並實現您的健身目標。