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如何愛自己
有時候生活會讓你失望，你可能對自己很難。無論你在生活中遇到什麼，重要的是繼續愛自己。你可以學會愛自己，通過策略使自己變得更富有同情心，放下煩你自己的事情，並為自己發展真摯的愛和欣賞。
如果你正在努力學會愛自己，那就從一個無條件地愛你的人的角度，用理解的語言寫一封善意的信，建立自我同情心。通過製作和保存自己喜歡的事物清單，或者讓家人和朋友想出你擅長的事情來專注於自愛。當你在思考消極的想法時，試著抓住自己，檢查這些想法是否真實，並將這些想法轉變為積極的想法。
如何愛自己
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先愛你自己
學會愛自己
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Last updated on 2019年02月24日
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How To Love Yourself
1.0 by SOMAPPS
2019年02月24日