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膽固醇，你在正確的地方
膽固醇是在人體細胞中產生的脂質化學物質（脂質）。許多不同的細胞產生膽固醇，但肝細胞約佔總數的四分之一。您需要膽固醇來保持健康。
膽固醇通過稱為脂蛋白的顆粒在血液中運輸。當低密度脂蛋白（LDL膽固醇）包含膽固醇時，稱為“壞”膽固醇。血液中高水平的LDL膽固醇會導致心血管疾病的風險增加。
但是，血液中的某些膽固醇是由高密度脂蛋白（HDL膽固醇）攜帶的。高密度脂蛋白膽固醇可以被認為是“好”膽固醇，較高的膽固醇含量有助於預防心血管疾病。
其他因素可以降低您患心血管疾病的風險：請勿吸煙，選擇健康食品，少吃鹽，經常運動，保持體重和腰部以及適度或完全不喝酒。確保血壓水平沒有升高（或如果血壓升高則服用藥物降低血壓）也很重要。
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High Cholesterol guide
1.2 by Apps For Everyones
2020年06月12日