哈他瑜伽流（Hatha Yoga Flow）

全身平衡訓練，個性化的7個脈輪練習，適合初學者到高級者。

◆ 個性化瑜伽課程

探索根據您的獨特需求量身打造的瑜伽課程，無論是靈活性、力量，還是身體限制。

無論您的年齡、性別或經驗水平如何，您都能找到專屬於您的課程。從初學者到高階練習者，我們的課程支持多種目標，包括增強力量、緩解壓力、舒緩背部和肩部疼痛、改善情緒平衡、排毒、減重、改善膚質、放鬆身心以及提升睡眠品質。

◆ 透過7個脈輪平衡全身系統

透過傳統瑜伽體式激活您的脈輪。七個脈輪分別對應身體的不同部位與功能。激活全部七個脈輪，可以喚醒並振奮您的整體系統。

本應用將一周的每一天與七個脈輪相對應。通過重複練習每週的瑜伽課程，您可以平衡身心。立即開始7天的免費試用，親身體驗改變！

◆ 旨在樹立新標準的獨特序列

我們並非僅僅將瑜伽體式串聯在一起，而是提供以流暢性為核心的序列，例如太陽禮拜（Surya Namaskar）。我們追求高品質，致力於成為瑜伽領域受人喜愛的新標準。

未來更新將加入更多瑜伽序列，敬請期待！

◆ 流暢自然的序列

每個序列都被設計為流暢無間的體驗，沒有多餘的動作。即使是專業瑜伽教練，也可以從中獲得課程設計的寶貴靈感。

這些序列旨在讓身體動作與呼吸自然同步，無需刻意控制呼吸。

◆ 清晰且專注的指導

流暢的設計使冗長的說明變得不必要。我們的指導簡潔明了，聚焦於真正重要的關鍵點。

即使是同一個體式，根據練習目的的不同，指導也會有所變化。改變您的注意力焦點，可以帶來不同的益處。

◆ 即使短時間練習也能見效

每個序列的時長為3至20分鐘，非常適合繁忙人士。通過有效結合反向體式，即使短時間練習也能帶來顯著效果。

當然，您也可以手動組合多個序列，以進行更長時間的綜合練習。

◆ 提升瑜伽體驗的音樂

我們提供適合不同場景的音樂，無論是清晨喚醒、夜晚放鬆、高強度運動，還是進入深度冥想。音樂經過精心挑選，與呼吸節奏或體式過渡同步，是瑜伽體驗中不可或缺的一部分。如果您願意，也可以選擇搭配自己的音樂。

◆ 離線可用

所有核心功能均可離線使用。無論是在地下室還是旅途中無法連接網絡，您都可以無障礙地使用此應用。需要注意的是，僅在訂閱續費時需要網絡連接。