Gymnastics - Strength & Condit

強度和調理方案專為運動員設計的！

健身讓您更好。看來您在這裡可以更好地掌握體操。

專為提高體操強度和運動能力而設計的培訓。

通過變得更強壯，更靈活和更具運動能力，為體操比賽做好準備。此應用程序使用先進的體操比重室和體重鍛煉來優化體操中使用的肌肉。

該程序適用於所有事件

-自由體操

- 鞍馬

-仍然響

-保險櫃

-雙槓

-單槓

-高低杠

- 平衡木

該程序非常注重核心，腹肌和腰部。鍛煉身體時，形成良好的堅實核心將有助於將能量從身體中心有效地傳遞到外肢。此外，該計劃的重點是靈活性，運動範圍，抵抗力，平衡力和測高炸藥訓練。

無論您是競技體操運動員還是參加娛樂活動，提高力量都是至關重要的！通過變得更強大和更靈活，您將能夠學習新技能，並減少受傷的可能性。通過鍛煉某些肌肉群，您將可以更輕鬆地進行某些動作-例如：腿部肌肉發達會導致爆炸性的翻滾和跳馬。此外，腿部力量有助於平衡舞蹈，雜技地板和平衡木技巧的平衡。

該應用程序使用各種不同風格的鍛煉，以使您時刻保持進步，並使鍛煉變得有趣！

除了每週鍛煉之外，還可以嘗試Fitivity BEATS！ Beats是一種引人入勝的運動體驗，結合了DJ和超級動力訓練師的混合動力，可以帶您完成鍛煉。

•來自您的私人數字培訓師的語音指導

•每週為您量身定制的鍛煉。

•對於每項鍛煉，您都可以獲取高清指導視頻，以預覽和學習培訓技巧。

•在線傳輸鍛煉或離線進行鍛煉。

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