Radiance

透過家庭運動、普拉提和舞蹈運動以及膳食計劃，以自己的方式健身

使用家庭健身、膳食計劃和正念應用程式 Radiance 開啟您的健康和幸福之旅。在 4 位世界級教練的指導下，從有氧運動到普拉提和舞蹈鍛煉，Radiance 讓您輕鬆有趣地實現健身目標，為什麼要滿足於無聊的鍛煉呢？無論您是想減肥、增強力量還是調理身體，Radiance 都有適合您的計劃！

新功能：Wear OS 整合

透過智慧手錶的全面支持，將您的訓練提升到新的水平。將您的鍛鍊從手機無縫同步到手錶，從手腕控制您的訓練，並存取即時數據，如心率區、次數、卡路里等。您的所有關鍵統計數據都在您需要時提供。

應用程式裡面有什麼？

居家健身、普拉提和訓練計劃

無論您的健身程度如何，我們都提供各種家庭運動：普拉提、有氧力量訓練、步行和高能量舞蹈運動、功能訓練以及更多家庭鍛造。

- 按需運動：家庭健身，包括舞蹈運動和普拉提，非常適合忙碌的女性！進行短期、高強度的運動並取得成果。

- 在家運動：沒有健身房？沒問題！使用最少的設備享受靈活、有趣的運動。

- 功能與肌力訓練：創新的訓練計畫旨在增強力量和活動能力，促進平衡、健康的身體。

- 步行和舞蹈鍛煉：結合樂趣和健身的鍛煉，讓您輕鬆保持動力和活力。

- 適合初學者的普拉提：方便的家庭普拉提鍛煉，旨在按照您自己的節奏保持一致性和進步。

膳食計劃和營養支持

客製化飲食計畫和豐富的食譜可滿足您的營養和蛋白質目標。

- 個人化飲食計畫：經典、素食、蛋白質和純素食選項。

- 宏量營養素分解：選擇支持您的健身和減肥目標的食物。

- 輕鬆的膳食計劃：自訂您的膳食計劃並建立快速的購物清單。

- 食譜：健康、易於製作的食譜，全部分類，方便飲食規劃。

- 創新的 GLP-1 膳食計劃旨在支持您的減肥之旅。您知道肌力訓練和蛋白質飲食是您成功的關鍵嗎？

平衡與正念

容光煥發不僅關乎健身、營養和飲食，還關乎整體健康。這就是為什麼平衡部分將幫助您放鬆、減壓和睡得更好。

- 豐富的正念內容：5個類別，包括引導冥想、平靜的睡眠故事，甚至是臉部瑜珈；旨在改善您的福祉。

- 睡眠支持：透過舒緩的居家運動放鬆身心，醒來時感覺神清氣爽。

- 整體健康：保持動力所需的精神和情緒支持。

Radiance 遵循全球知名的健康出版規則來提出健康的飲食和飲食計劃。有關飲食指南的更多資訊可以在我們的網站上找到：https://joinradiance.com/info

該應用程式為用戶提供了廣泛的功能，包括家庭健身、普拉提、鍛煉、膳食計劃、平衡等等，所有這些都需要積極訂閱。用戶需要付費才能使用這些獨家功能，這些功能旨在無縫地增強您的健身和減肥之旅。

如果未在當前週期前至少 24 小時關閉，則存取運動、飲食和正念的費用將自動續訂。該帳戶將在當前期間結束前至少 24 小時扣除。用戶可以在應用程式的設定中管理訂閱並停用自動續訂。

Radiance 提供的飲食和飲食計劃不能作為醫療診斷。如果您想獲得醫療診斷，請聯絡您最近的醫療中心。

服務條款：https://joinradiance.com/terms-of-service

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