Grips & Grades hangboard app

夾具及等級hangboard應用基於爬坡等級訓練。

Grips＆Grades掛牌應用程序是指針訓練應用程序，適用於喜歡掛板或者沒有時間去攀岩館的每個登山者。 Grips＆Grades主要關注的是從5A到8B的抓握品種和等級的掛板鍛煉。每次握住和抓握從1（壺）向上分級，應用程序偽隨機選擇給定等級的保持組合。主屏幕提供很少的預製時間控制設置，基準活動包含大量預製鍛煉。該應用程序還提供保持，夾點和時間控件的完全自定義。可以將鍛煉保存到數據庫中，以便在以後對圖表和變量進行分析和比較。

說明：

- 滑動掛板圖像以選擇您喜歡的掛板。

- 使用滑塊選擇中繼器或單個掛起和持續時間。

- 選擇一個成績並根據該難度生成新的鍛煉。

- 點擊開始鍛煉開始訓練。

- 每次挂機都可以通過長按掛起或按下新挂機來定制。

- 除了時間控制活動之外，還有鍛煉結構的可視化表示，每次更改參數時都會更改。

- 在鍛煉活動中，您可以通過捏縮放來調整掛板圖像的大小，通過長按來調整計時器的大小。掛起不成功後，您可以通過長按紅色進度條來標記它，這樣您就不必在鍛煉後進行操作。

- 鍛煉結束後（暫停時）出現鍛煉進度按鈕，您可以在其中編輯吊牌，添加鍛煉說明並將其保存到數據庫。完成鍛煉後，只能使用此方法編輯掛起。

- 您可以隱藏數據庫中的鍛煉，這對於熱身鍛煉，鍛煉失敗，計劃未來鍛煉以及防止意外刪除鍛煉非常有用。

- 可以比較圖形按鈕後面的訓練。計算大量數據並以圖形形式呈現。

- 基準活動包含許多預製鍛煉。與“Grips＆Grades”一致，他們測試各種類型的抓地力類型，並且隨著等級的增加，抓地力和時間控制都受到擠壓。

免責聲明：

- 成績非常主觀

- 目前許多難度數字都是最好的猜測，並且將來會有很大的改變。

- 有些挂機我甚至沒有特權進行測試。

考慮到：

感謝您下載Grips＆Grades培訓應用程序

- 非常感謝任何反饋！

- 歡迎所有功能的想法

關於這個項目：

通過這個應用程序編寫這個應用程序和挂機，我有很多樂趣。但是我已經達到了這樣的程度，我對這個應用程序如何在我的手機和我的需求（攀爬）上工作感到滿意。下一個合乎邏輯的步驟是與他人分享這種享受，為此，我需要建議，反饋，想法，測試人員等。例如，我希望握手和握把的難度基於一些共識，而不是我的瘋狂猜測。如果不認真對待成績，我將不勝感激。他們與外面或室內的成績無關。

使用握把和等級的提示：

- 升級測試（滑塊到最右側）是熟悉掛板上不同夾具和困難的好方法，可以為您識別強力，弱力甚至危險的抓握類型。

- 您可以保存您喜歡的時間控件，但更好的是您可以提前完成整個鍛煉。像往常一樣設置掛板/掛起/時間控制 - >開始 - >暫停 - >鍛煉進展 - >描述它，例如“我最喜歡的6B星期一早上熱身” - >將鍛煉保存到數據庫。隱藏是為了不破壞你的圖形。現在你可以稍後通過日誌和長按 - >“重做鍛煉”來複製它。

- 您可以通過單擊基準圖標快速檢查當前鍛煉的變量（強度，難度，工作量和功率）。

滑板不可替代攀岩牆的正確訓練。